מה לעשות מיד לאחר פרידה

תמונות של גטי



הנה מה שאתה צריך לעשות מיד לאחר פרידה, חבר'ה

מאט שומייט 15 בפברואר 2016 שתף ציוץ לְהַעִיף 0 מניות

השלמת כל מערכת יחסים בין אם אתה המפסק או השבור מבאס בגדול. הרבה ממה שהגדרתם את חייכם השתנה באופן מהותי ובין אם זה לטוב ולרע, למתח הקשור לשינוי יש השפעה רבה על מצבכם הרגשי, הפיזי והרוחני.

מניסיוני האישי ובמחקר העצום שלי על מה שנדרש ביעילות להתגבר על האקס שלך ולעבור לחיים של מדהימות, פיתחתי כמה טיפים להיטים מהירים שהם דרכים בטוחות להתחיל להתקדם במהירות וליישר את חייך בדרכים חדשות ומרתקות.



הגמילה לשעבר

ראשית, עליך לבצע ניקוי רעלים לשעבר כדי לקבל מרחק מיידי. זה כולל ביטול המעקב אחרין ברשתות החברתיות, הימנעות מלראות אותן באופן אישי והסרת תזכורות שאריות להן מפוזרות בדירתך. מחוץ לאתר, מחוץ לתודעה. גם אם אתה אוחז בתקווה להצית מחדש את מערכת היחסים שלך.



פנק את עצמך יו (טוב)

חשוב להבין כיצד אתה מתייחס לעצמך. קל להרגיש למטה במזבלות, חסר תקווה, חסר ערך. זה טבעי, אבל לא הכרחי. בטח, עליכם לעבד ולהתאבל על מערכת היחסים כדי לא לבקר את רגשותיכם, אך עליכם להתחיל להבין גם את החיובי וזה מתחיל באהבה עצמית.

אל תעיז להשוות

הימנע מהפיתוי ל השווה את עצמך לאחרים ! מפתה לדפדף בפיד הפייסבוק שלך ולראות את כל הזוגות המאושרים יוצאים לארוחות רומנטיות או למשפחות שמסתובבות בפארק בסביבה ציורית. אתה רואה זאת ותוהה מתי אותו רגע יקרה לך שוב. אבל, בורג את זה!

לכל אחד מסלול החיים שלו. אינך צריך ללכת בדרך מסוימת של בניית משפחה, טיפוס על סולם התאגידים וחיים החלום האמריקאי שאנו מוכרים לעתים כה קרובות. החיים הם על לאהוב את המדהימות הייחודית שלך ובסופו של דבר למצוא בן / בת זוג להעצמת המדהימות האמורה. וזה יקרה לכם! אני מבטיח. אבל השוואה בין עצמך לאחרים לא תעזור לך שם. התמקדו בעצמכם ובהיותכם הגרסה הטובה ביותר של עצמכם. יחסים נהדרים יבואו בעקבותיהם.



יחס של הכרת תודה

אחת הדרכים להגביל את המחשבות השליליות מלהסתובב בראשך היא להתמקד בחיובי. כל בוקר כשאתה מתעורר , רשום שלושה דברים שאתה אסיר תודה עליהם. העננים בשמיים, ההורים שלך תומכים, הגג מעל הראש. התייחס לחיים כאל ברכה. ככל שתפשי באופן חיובי אפילו את הדברים הקטנים ביום יום שלך, העדשה שלך על החיים תסתגל למקום הרבה יותר מאושר.

רון בורגונדי מדבר על כמה שהוא נאה.עבודות חלומות

נראה טוב. אני מתכוון בֶּאֱמֶת טוֹב

ההבדל במראה שלי מעכשיו למועד שהתגרשתי לפני שנתיים הוא מדהים. התלבשתי כמו שטויות, שקלתי יותר מדי והיה לי זקן ממוצע במיוחד. יש משהו במעבר ממערכת יחסים שגורמת לך לרצות להוציא את האני הכי טוב שלך שם. מבחינתי זה מתחיל ב פוגע בחדר הכושר . היכנסו לשגרה טובה של פעילות גופנית והמשיכו לאחר מכן באמצעות תזונה המזינה את גופכם. ברגע שאתה רזה ומרושע, דבק בכמה חוטים חדשים בארון הבגדים שמתאימים היטב וגורמים לך להרגיש טוב.

אנרגיות חיוביות

הקף את עצמך באנשים חיוביים. חברים רעילים שמפילים אותך עם שתייה מוגזמת / סמים או שליליות חסרת גבולות הם לא כאלה שיעזרו לך לחזור למסלול הנכון. מצא אנשים בעלי דעות דומות באמצעות פעילויות חדשות שמרגשות אותך. קרוספיט, paddleboarding, אלתור ומדיטציה הם כולם הגדרות קבוצתיות שבהן התאםתי אנשים עם הלך רוח חיובי דומה. זה הופך להיות מדבק ואינך יכול שלא להעלות את המשחק שלך עד למדהימות של אחרים סביבך.

קריאה קשורה: איך לחווט את המוח שלך לחיוב לאחר פרידה



עקוב אחר המושגים האלה ותתחיל להתגלגל בכיוון הנכון. דגש על לאהוב את עצמך, להקיף את עצמך באנשים מדהימים וחיוביים ודברים טובים יקרו. אני מבטיח.

לפירוט מלא של 15 המובילים שיש לעשות לאחר פרידה, הקפד לפתוח את הרשימה תתגבר על האקס שלך .