מה לעשות בקשר לחברתיך לשעבר

ספנסר אדוארדס עבור AskMen



אז אתה רווק לאחרונה, וזה מבאס - הנה מה לעשות עם האקס שלך

פרידות מוצצות. כולם יודעים את זה. בין אם אתה זה שיזם את זה ובין אם לא, בין אם זה בא משום מקום או שהגיע זמן רב, מערכות יחסים אמורות להיות מקומות מאושרים, וכשהם מסתיימים תמיד יש לפחות איזה עצב מתמשך - ובמקרים מסוימים , יש הרבה. יש, כמו טונה. מיד אחרי פרידה , אנשים פועלים - הם פוגעים בעצמם, או שהם שותים בפזיזות; הם מנסים לשכב עם מישהו אחר באופן מיידי במטרה להטות את הכאב. הם נסוגים לתוך עצמם ומפסיקים לצאת, מפסיקים ליהנות מהחיים, מבלים את ימיהם בהתעמקות בתוכניות האהובות עליהם או מאזינים לאלבומים שהיו משמחים אותם אך עכשיו רק מרגיזים אותם. הם רדופים על ידי רוח הרפאים של האקס שלהם, כמעט - רגשותיהם הישנים מעיבים על שיקול דעתם ויונקים את יכולתם להיות מאושרים.

אבל זה לא חייב להיות ככה.



אם אתה מתמודד עם רגשות הקשורים לשעבר שלא נפתרו, אתה כנראה מעוניין לגשת אליו באחת משלוש דרכים: אתה רוצה להתגבר על האקס שלך , אתה רוצה להחזיר את האקס שלך , או אתה רוצה להיות חברים עם האקס שלך . לכל אחד יש את הדברים החיוביים, החסרונות והאזורים הבלתי הולכים. אז בואו נפרט כיצד כל תרחיש הוא כדי לוודא שאתה בוחר באפשרות המתאימה לך.



1. להתגבר על האקס שלך

זה הקל ביותר בכך שהוא לא דורש שום קלט מהאקס שלך, אלא גם הקשה ביותר, בכך שהוא דורש הרמה כבדה מצד הרגשות שלך. אם אתה עושה את זה נכון, אתה תצא מהצד השני אדם חזק יותר ויציב יותר מבחינה רגשית. אם אתה עושה את זה לא בסדר, אתה יכול לשגע את עצמך, להרוס מערכת יחסים פוטנציאלית חיובית, אפלטונית או אחרת, עם מישהו שאכפת לו ממך, או בסופו של דבר עם לב אבן. אז באילו מצבים כדאי לנסות להתגבר על האקס שלך?

  • אתה והאקס שלך פשוט לא הסתדרו - הקשר מעולם לא היה מהנה במיוחד.
  • לא הייתם ביחד הרבה זמן ולא היה לכם קשר אינטנסיבי.
  • אתה לשעבר היה פוגעני או רגשי או מניפולטיבי.
  • האקס שלך עשה משהו כדי לפגוע בך שאתה פשוט לא יכול לסלוח.
  • האקס שלך הפגין חוסר יכולת לעצור התנהגות פוגעת או מסוכנת.
  • האקס שלך עזב את הקשר כדי להיות עם מישהו אחר.

אם האקס שלך הוא לא מישהו שאתה יכול לראות את עצמך חבר איתו, או בגלל שאתה לא מסתדר, הם עשו משהו בלתי נסלח, או שאתה תלוי בהם יותר מדי כדי להיות 'רק חברים', בראש סדר העדיפויות שלך אחרי הפרידה אמורה להתגבר עליהם. ישנן כמה דרכים שונות להשיג זאת, אך להפסקת הקשר איתם - הן באופן אישי והן באמצעות הטלפון או המחשב - יש חשיבות עליונה.

כדי לעזור לתהליך הריפוי להתחיל, עיין במדריך שלנו להתגבר על האקס שלך.



2. להחזיר את האקסית שלך

אם ניתן להאמין לסרטים, תוכניות טלוויזיה ושירי פופ, זו האפשרות הפופולרית ביותר. בדיוני, כך נראה, איש לא נפרד מבלי לחזור שוב. בחיים האמיתיים, כמובן, זה לא בדיוק המקרה, והרבה אנשים כנראה רודפים פיוס עם אקס שעליהם פשוט לעזוב לבדם כי הרעיון שחזרה ביחד הוא רומנטי 'הושקע בראשם על ידי תרבות הפופ, או בגלל הם כל כך מפחדים להיות לבד שהם מעדיפים להיות עם מישהו שמסכן אותם מאשר עם אף אחד. אז אילו מצבים הייתם יכולים לגרום לזה לעבוד עם אקס?

  • נפרדת על רקע אירוע אחד, לא דפוס חוזר או סדרה של סוגיות שונות.
  • נפרדת בגלל בעיה במערכת היחסים אף אחד מכם לא התאמץ לתקן בזמן שהייתם ביחד.
  • הבנתם, לאחר הפרידה, שהאקס שלך חשוב יותר ממה שבחרת עליהם.
  • האקס שלך יזם את זה ומודה שזו הייתה טעות ואתה באמת מאמין להם.

אם אחד או יותר מהמצבים האלה מתארים אותך, ייתכן שיהיה לך יתרון לגרום לדברים לעבוד בפעם השנייה. לפעמים פרידה היא מה שזוג צריך כדי למקד מחדש את סדרי העדיפויות שלהם ולהבין שהם באמת אוהבים אחד את השני. עם זאת, בימים ובשבועות שלאחר הפרידה, זה נורמלי לפספס את האקס שלך - זה לא כלומר אתה צריך לנסות ליזום לחזור ביחד. המתן עד שיהיה לך קצת זמן לחשוב בצורה רציונאלית על המצב; לא פשוט לשלוח להם טקסט שיכור בסביבות חצות בהתעקשות שהכל היה טעות.

אם אתה באמת מת על לגרום לדברים לעבוד, עיין במדריך שלנו לחזור יחד עם האקס שלך.

3. להיות חברים עם האקס שלך

זה שדה מוקשים מסיבות שונות, אך זו גם תוצאה אופטימית ועשויה להיות מדהימה, בתנאי שהתנאים המוקדמים הנכונים מתקיימים. אתה צריך לשאול את עצמך כמה שאלות מסובכות, שאלות שתצטרך להיות אמיתיות באמת. כמו:



  • האם אני עושה זאת בסתר כי אני רוצה את האקס שלי בחזרה?
  • האם אני עושה זאת בסתר כי אני מקווה שנשן יחד גם אם לא נחזור ביחד?
  • האם אני מכין את עצמי להרבה כאב וסבל כשאני רואה את האקס שלי גדל ומשגשג בלעדי?
  • האם זה משהו שאני בכלל רוצה או שאני רק שוקל את זה כי האקס שלי דוחף אליו?
  • או בגלל שאני מרגיש שאני 'אמור' להישאר חברים עם אקסית?

אם אתה יכול לענות כן לכל אחת מהשאלות האלה, השאלה הזו לא בשבילך. זה לא אומר שלא אֵיִ פַּעַם להיות בשבילך, כמובן - פעמים רבות, חברות עם אקסית היא משהו שהוא מציאותי רק שישה חודשים או שנה בהמשך הדרך, ברגע ששניכם הספקתם להתפרק ולהשיג מרחק קריטי מעוצמת הקשר ו את כאב הפרידה.

לקבלת מדריך מקיף כיצד להתמודד עם היות הדברים האלה, עיין ב מדריך להיות חברים עם האקס שלך .