הבנת האורגזמה הנשית

תמונות של גטי

המדריך 101 שלך לשיא נשי - ואיך להגיע אליה לשם

צוות המערכת של AskMen חוקר ובודק היטב את הציוד, השירותים והמצרכים הטובים ביותר לכל החיים. AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות.


יש כמה כישורי חיים שבהכרח בסופו של דבר אנו לומדים בעיקר בתהליך של ניסוי וטעייה - והבאת אישה לאורגזמה, למרבה הצער, נופלת מתחת למטרייה ההיא. הבנת ההנאה הנשית היא יותר חוויה מעשית, לא ממש נושא שמתאים להילמד במסגרת כיתתית - אם כי זה היה הופך את המיני ללימודים הרבה יותר מהנים.





אבל הצורך להבין מה לעשות ואיך להביא לשם את בן / בת הזוג שלך כשאתה כבר בתעלות, כביכול, יכול להיות בעייתי מכמה סיבות. בתור התחלה, לדבר על מה יש ולא עובד בזמן שמישהו עובד על החלקים הפרטיים שלך זה לא בדיוק תרחיש שבו נשים מרגישות בנוח לתת משוב כנה. וגם אם אתה מביא אותה לגמר הגדול, המהלכים שמובילים אישה אחת לאורגזמה עשויים שלא לעשות את אותו הדבר עבור בן / בת הזוג הבא שלך - וזה יכול להרגיש כאילו אתה חוזר למצב ראשון ומנסה להבין את הכל שוב.

בעוד שהדרך מספר 1 להביא את בן / בת הזוג לאורגזמה צריכה להיות כרוכה תמיד בשיחה על הסכמה מינית המתמקדת במה שהיא עושה ולא אוהבת (זה לא מתרחש באמצע המעשה), אך יש לה מעט ידע ברקע לגבי הפעולות הפנימיות. מאחורי האורגזמה הנשית אין ספק שיעמיד אתכם בהצלחה - ולכן יצרנו מדריך שימושי לעשות זאת. המשך לקרוא על כל מה שאתה צריך לדעת על הבנת האורגזמה הנשית.

תוכן

1. הסוגים השונים של אורגזמות נשיות



הנה הדבר: הנאה נשית אינה דבר שנחקר רבות, ועדיין יש הרבה דברים שלא ידועים באורגזמה הנשית. 'בעוד שנשים רבות מדווחות כי ניתן לעורר אורגזמה מחלקים שונים בגוף (פטמות, נרתיק לבד וכו ') אין למעשה הוכחות פיזיות שתומכות בחוויות אלה', מסביר. ניקול פראוז , דוקטורט. 'זה לא אומר שנשים מזייפות חוויות אלה, אלא יש נתונים שעדיין לא פורסמו שנשים רבות מזהות אורגזמות שאינן אורגזמות במובן הפיזיולוגי.' אל דאגה, אנחנו עדיין הולכים לכסות אורגזמות של פטמות וכדומה. אבל שים לב שנדבר על כמה חוויות שלא נחקרו באופן נרחב - רק דיווחו לעיתים קרובות.

אורגזמות של הדגדגן

הסוג הנפוץ ביותר של אורגזמה שחוות נשים הוא סוג שמקל על ידי גירוי הדגדגן. 'לדגדגן יש כ- 8,000 קצות עצבים חושיים לעומת הפין, שיש בו כ -4,000', מסביר סטייסי ריבצ'ין, מייסד MySecretLuxury.com . 'גירוי עקיף מקושר גם על ידי הדגדגן מכיוון שככל שאתה מתעורר, כך הוא נהיה יותר רגיש וזקף. לכן, משחק מקדים חשוב מאוד עבור רוב הנשים. אורגזמות של הדגדגן הן בדרך כלל חדות וארוכות טווח. '

קרלי ריינג'ר

מה כולל גירוי עקיף של הדגדגן? 'זה כולל גירוי של שפתי השפה, שפעת הערווה והאזור שמסביב לדגדגן,' מומחה למין ומערכת יחסים ד'ר. קאט ואן קירק מסביר. 'סוג זה של גירוי יוצר את אותה התחושה של אורגזמת דגדגן ישירה, אך נשים נוטות לקבל אותן באופן עקבי יותר מכיוון שהן אינן מרגישות גירוי יתר.'

אורגזמות נקודת G



בטח שמעתם אנשים מדברים עליהם נקודת G של אישה - אותה מיטה סופר מרוכזת של קצות עצבים, רקמות ואיברים בתוך הנרתיק של האישה, שכאשר מגורה בדרך הנכונה, מביאה אישה לאורגזמה. עם זאת, רוב הנשים אינן משיגות אורגזמה בדרך זו. 'כ -70% מהנשים זקוקות לגירוי הדגדגן לאורגזמה, מה שאומר שמין הפין בנרתיק לא עובד אצל רוב הנשים', אומר ריבצ'ין. 'לאורגזמה של נקודת G, נשים רבות זקוקות להרבה זמן, עוררות ולחץ כדי לעורר את נקודת ה- G.'

אבל אם יש לך ליבך למצוא את זה, לד'ר ואן קירק יש כמה כללי אצבע לאיתור זה. 'גירוי זה כולל אצבע, צעצוע מיני או איבר מין המכוון לכיוון דופן הנרתיק העליונה כשני סנטימטרים פנימה,' היא אומרת. ״זה עשוי להיות כרוך בגירוי מהיר ויציב. משמעות הדבר היא שראש הפין צריך להישאר רדוד יותר. עמדות מסוימות, כמו כניסה אחורית, תורמות יותר לאורגזמות נקודת G. לכל הנשים הפרשה מסוימת על אורגזמה של נקודת G. זה פשוט לא יכול להיות מורגש. עם זאת, יש המפרישים (או משפריצים) כמה כפות. '

אורגזמות פטמות

אמנם אין עדויות קשות לכך שניתן להשיג אורגזמה באמצעות גירוי פטמות, אך נשים רבות דיווחו כי הן חוו אותן. 'גירוי הפטמה שונה בין אנשים,' אומר המחנך לבריאות מינית קנה קוק , 'עם אחיזות צביטות חזקות ואוהבות ואחרות רק זקוקות לנגיעות קלות בקצות האצבעות כדי לשלוח צמרמורת על כל גופן. כשאתה משחק עם הפטמות, האוזניים והצוואר, אתה נוגע באוסף של קצות עצבים המכונים האזורים הארוגניים. '

אורגזמות אנאליות

זה הגיוני שנשים יגיעו לאורגזמה באמצעות גירוי אנאלי, מכיוון שרגלי הדגדגן נמתחות מטה סביב פי הטבעת. 'אורגזמות אנאליות לא בהכרח צריכות לכלול חדירה מלאה', אומר ד'ר ואן קירק. 'לעיתים קרובות, משחק אנאלי / אוראלי (חישול) יכול לגרום גם לאורגזמה. באופן פנימי, הגירוי עשוי להגיע דרך גירוי נקודת ה- G או אזור רגיש בחזרה ליד צוואר הרחם שחולק דופן נרתיקית עם פי הטבעת. '

אורגזמות ליליות



כפי שמתברר, לנשים יש גרסאות משלהם לחלומות רטובים. 'הם בעצם אורגזמות נפשיות המתרחשות באמצעות תוכן חלומי,' מסביר ד'ר ואן קירק. 'בדרך כלל אין נגיעה כלשהי - אולם יש נשים שהתעוררו והבינו שהן מאוננות בזמן שישן.'

2. איך להביא אישה לאורגזמה

שוב, אין תהליך שלב אחר שלב שיעבוד עבור כל אישה אחת. כל הנרתיק מעוצב בצורה שונה במקצת, ולכן הטכניקות והשיטות צריכות להשתנות (וצריך לקיים שיחות) על מנת להביא אותה לשם. עם זאת, הנה כמה כללי אצבע שיש לזכור.

קיים שיחת פפ לפני Coital

אין זה חדשות חדשות שתקשורת היא המפתח לסיפוק מיני, במיוחד בכל הנוגע לאורגזמות. ובעוד שתעודד את האישה שלך להודיע ​​על העדפותיה במהלך המעשה יכולה להיות סקסית ולעזור להגביר את החוויה, עבור חלק מהנשים זה יכול להפעיל לחץ, ולהקשות עוד יותר להגיע לאורגזמה. 'שאל את בן / בת הזוג שלך מה היא אוהבת', אומר פסיכולוג מורשה ד'ר רחל מחט . 'עשה זאת במועד אחר ולא תוך כדי פעילות מינית. חשוב לגלות ממה שבן הזוג שלך נהנה חשוב מכיוון שכל אדם הוא ייחודי. מה שמדליק מישהו אינו אוניברסלי, לכל פרט יש העדפות מיניות שונות ומה שמרגיש טוב יהיה ייחודי. '

לחמם את רגליה

ה אנטומיה נשית יש לו מוזרויות, במיוחד כשמדובר באורגזמה. מדענים הולנדים מאוניברסיטת חרונינגן מצאו כי הסיכויים להשגת אורגזמה נשית גדלים ב -30% כשמחממים את רגליה של האישה. ככל שתדע יותר, נכון? תלוי כמה נוח לך עם בן / בת הזוג שלך, עיסוי ברגליים עם סיכה או שמן מחממת הוא אחת הדרכים להתחמם - וגם להירגע לפני שהדברים מתחילים. אם אתם עדיין לומדים להכיר זה את זה, כניסה לכיסויים בכדי לשמור על חום רגליה יכולה לעבוד באותה מידה.

גירוי אתרים מרובה הוא היעיל ביותר

'גירוי אזור אחד בכל פעם עובד עבור רבים', מסביר ד'ר האו. 'לדוגמה, גירוי דגדגן היא בדרך כלל הדרך היחידה שבה חלק מהאורגזמה של נשים - אולם לעתים קרובות יותר מאשר לנשים יש צורך להמריץ אזורים מרובים להביאם דרך הרמה ולהמשיך לאורגזמה. לדוגמא, גירוי של פטמה ביד אחת, תוך כדי נשיקת הדגדגן, ושימוש באצבע על מנת לעורר את נקודת ה- G במקביל יכול לעתים קרובות להביא בהצלחה לגירוי עצבי כדי לגרום לאורגזמה די בקלות עבור נשים. חלק מהנשים מביאות בקלות לאורגזמה עם גירוי הפין עקב הפרעה בנרתיק, גירוי נקודת G וגירוי הדגדגן. '

התמקדו ברמזים שלה

'לכולם' חוטית 'קצת אחרת ', אומר ד'ר ואן קירק,' ולמרות שקיימים דמיון בין שותף אחד למשנהו, אינך יכול לסמוך על כך. התמקדות באמת ברמזים שלה לגבי מה שהיא מגיבה תעזור לך - ואם התקשורת הזו לא ברורה, שאל אותה. '

ד'ר האו מסכים. 'תקשורת לגבי מה קצב התנועה, עומק וכוח המגע והאזורים המגיבים ביותר לגירוי היא קריטית לגלות את הנקודות' החמות 'של בן / בת הזוג. הרגשה בטוחה, מטופלת ורצויה הם המפתח להרגעת נשים ולעזרה בהבאתה לאורגזמה (פרולקטין חסום על ידי מתח וחרדה משחרור קורטיזול מבלוטת יותרת הכליה ויכול למנוע אורגזמה). '

אל תדלג על המשחק המקדים

משחק מקדים חשוב מאוד כשמדובר במין. 'עבור נשים רבות, משחק מקדים הכרחי למין מהנה', אומר ריבצ'ין. 'בממוצע, נשים צריכות 10-40 דקות לפני שהן מתעוררות לגמרי (דם זורם לפות) - משך הזמן המדויק תלוי בגורמים כמו כמה הם לחוצים, באילו תרופות הם נמצאים, היכן הם נמצאים במחזור החודשי שלך. מחזור ועוד. '

לא בטוח מאיפה להתחיל? 'נסה עיסויים, איפור, עבודות יד, אצבעות ומין אוראלי,' אומר ריבצ'ין. משחק מקדים יכול לכלול גם קריאת אירוטיקה זה לזה, צפייה בפורנו יחד, או אפילו התכרבלות! משחק מקדים הוא דרך נהדרת ליצור קשר עם בן הזוג ולעזור לשניכם להיכנס לאווירה. '

בחרו במיקומים הטובים ביותר לגירוי הדגדגן

קרלי ריינג'ר

'נשים מדווחות באופן גורף על שימוש בגירוי דגדגן, לבד או עם גירוי בנרתיק, כדי להגיע לאורגזמה במהלך יחסי מין עם בן זוג', אומר פרוז. 'ה העמדות המיניות הטובות ביותר כדי לשפר את הסבירות לחוויה זו, אם כן, הם כנראה המאפשרים גירוי ידני של הדגדגן. לדוגמא, עמדות ישיבה מעולות של נשים (בוקרות או בוקרות הפוכות) או כניסה אחורית (סגנון כלבלב) מאפשרות לנשים לעורר בקלות את הדגדגן שלהן באופן שהן נהנות. '

3. מוצרים מומלצים להענקת אורגזמה

PSA: אף אישה מעולם לא זרקה את בן זוגה לוויברטור. 'יש גברים שמפחידים אותם מביאים צעצועי מין לחדר השינה, ״ אומר קוק. 'הם צריכים לתת לפחד הזה ללכת ולראות בצעצוע המין כלי, לא תחליף.' להלן מספר הצעות למספר מוצרי עוזר שימושיים שיעזרו להביא את בן / בת הזוג לאורגזמה.

סיכה טובה

זה שהיא לא רטובה לא אומר שהיא לא מופעלת. למעשה, ד'ר ואן קירק אומר שיש המון גורמים שיכולים להשפיע על מידת השימון הטבעי שאישה מסוגלת לעשות, החל מתרופות וכלה בהורמונים ואפילו במתח. 'אם יש לך [סיכה] בהישג יד זה מועיל,' היא אומרת. 'חיכוך יבש אינו מהנה עבור רוב הנשים.' לא בטוח איזה סוג סיכה היא אוהבת? נסה את הנוסחה המגוונת הזו המבוססת על מים מבית Adam & Eve.

$ 12.44 ב- Amazon.com

ג'ל עוררות

'מיוצרים עם שמן קינמון טבעי, ממריצים מיניים אלה מסייעים בהזרמת הדם לדגדגן, מה שמניע את עוררותה ואת תהליך השימון הטבעי', אומר ריבצ'ין. 'כל מה שאתה צריך זה כמה טיפות על הדגדגן, ותוך כמה דקות הדגדגן מתחיל לעקצץ.'

$ 10.95 ב- Amazon.com

שרביט קסמים

למרות שהוא פועל באותה צורה שעושה ויברטור, שרביט הקסמים נועד לשמש על הדגדגן שלה ולא להכניס אותו בנרתיק - מה שהופך אותו למכשיר מעולה שיעזור לה להגיע ל'או 'הגדול. 'אם אתם מחפשים צעצוע נהדר שיעזור להשיג אורגזמה, שרביט הקסמים של היטאצ'י הוא גן עדן לגירוי הדגדגן החיצוני', אומר קוק.

54.78 דולר ב- Amazon.com

ויברטור של זוג

קו הוויברטורים של We-Vibe המתמקדים בגירוי חיצוני שניהם אידיאליים לדחיפת האישה שלך מעבר לקצה. 'We-Vibe טנגו או מגע הם שניהם ויברטורים חיצוניים וצעצועים מצוינים המסייעים לעורר את הדגדגן,' אומר ריבצ'ין. 'לטנגו יש טיפ נחמד שמתמקד רק בדגדגן. בינתיים, המגע טוב יותר לגירוי רחב של הפות ויש לו גם טיפ לגירוי הדגדגן. '

מגע: 55.87 דולר ב- Amazon.com

טנגו: $ 48.79 ב- Amazon.com

תקעים

לגירוי אנאלי המסייע בהשגת אורגזמה, נסה תקע קל לשימוש. 'המתחיל הוא תקע רטט נהדר למתחילים,' אומר ריבצ'ין. ״עם העיצוב המחודד שלו, קל להכנה ונוח ללבישה. בנוסף הוא מגיע עם שלט רחוק. השלישייה מיועדת למשתמשים מתקדמים יותר ויש לה שלוש נקודות רטט: הבסיס, האמצע והקצה. עם הכנסת פי הטבעת המנוע בקצה מגרה את קצות העצבים בכניסה של פי הטבעת ומרפה את קצה העצבים להחדרה קלה יותר. כשהוא מוחדר במלואו, אזור רגיש זה ממשיך להרגיש רטט מהמנוע בצוואר התקע. '

טירון: $ 144.00 ב- Amazon.com

שלישיה: 140.00 דולר ב- Amazon.com

מנוי של OMGYes

כמו שאומרים, תרגול עושה מושלם. אם אתם מחפשים פות וירטואליות לנסות את הטיפים החדשים הללו ורוצים לצלול עמוק לספריית קליפים של נשים אמיתיות המסבירות מה מוריד אותן ואיך להביא אותן לשם, אל תחפשו רחוק יותר מ OMGYES . אנשים אלה נמצאים במשימה להסית יותר אורגזמות נשיות בכל מקום ולחנך את ההמונים כיצד לעשות זאת. ידע הוא כוח, האם אני צודק?

39.00 דולר ב- OMGYES.com

4. במה אורגזמות נקבות שונות מאורגזמות זכריות

'מחקר מצביע על כך שגברים ונשים הם דומים יותר מאשר שונים,' מסביר ד'ר ואן קירק. תגובות פיזיולוגיות כמו דופק, לחץ דם ונשימה דומות להפליא. שני המינים מתארים את חווית האורגזמה במילים דומות. למעשה, החוקרים לא הצליחו להבחין בהבדל בתיאורים. לשתיהן אורגזמות דרך שרירי רצפת האגן - לגברים ולנשים שניהם בעלי שרירי מחשב (pubococcygeus) העוטפים דמות שמונה סביב פי הטבעת, ושניהם משחררים את הורמון ה'מליטה 'אוקסיטוצין ואנדורפינים במהלך האורגזמה.'

ד'ר קנדיס האו, MD, OB / GYN ב HM רפואי מסכים, ומציין כי התגובות הכימיות במוח הגברי והנקבי במהלך האורגזמה דומות גם כן. 'הם דומים מאוד מבחינת המוח, יותרת המוח (חלק מהמוח), הפרספקטיבה לשחרור כימיקלים,' אומר ד'ר האו. ההשפעות במורד הזרם של ייצור לחות, התכווצויות שרירים ברצפת האגן נחשבות גם הן דומות מאוד. התגובה המינית מורגשת דומה לארבעה שלבים - התרגשות / עוררות, מישור, אורגזמה ורזולוציה. אחרי שאמרנו את זה, זה לא מדע מושלם ונאמד לאחרונה לאחרונה ממחקרי ג'ונסון וג'ונסון שנעשו בשנות ה -70.

מבדיל מפתח אחד? גורם הניקוי. 'עם זאת, יש הבדל בכמות הנוזלים המשתחררת - זרע לעומת נוזל הנרתיק', אומר ד'ר ואן קירק. 'למרות שיש גברים שיכולים לקבל אורגזמות יבשות וחלקם נשים יכולות לשפוך עם גירוי נקודת G. '

כמו כן, לנשים יש רגל למעלה כשמדובר באורך אורגזמה ותדירות. 'לנשים יש יכולת רבה יותר לאורגזמות ארוכות יותר', אומר ד'ר ואן קירק. 'אין להם תקופה עקשנית כמו גברים שבהם אורגזמה או זקפה אינם אפשריים בעקבות שפיכה. נשים גם נוטות יותר מלידה אורגזמות מרובות . '

5. אורגזמות אמיתיות לעומת אורגזמות מזויפות

עד כמה נראית אורגזמה אמיתית, האופן שבו היא מתבטאת פיזית משתנה מאישה לאישה. ויליאם מאסטרס ווירג'יניה ג'ונסון, חוקרי המין האמיתיים שהוצגו בתוכנית אדונים למין , בחנו את האורגזמה הנשית בהרחבה - מה שהוביל לגילוים של מעגל התגובה המינית. 'המונח' מחזור תגובה מינית 'מתאר את התהליך שעוברות נשים מעוררות לאורגזמה ואחריו', מסביר ד'ר סטיב מקגוף .

'במהלך' התרגשות ', דופק הנשימה עולה, ודם מוגבר זורם לנרתיק ולפות. הבא הוא 'מישור', שבו ההתרגשות נשמרת (או צריכה להישמר) במצב מתמשך עד שבסופו של דבר יש מספיק גירוי לאורגזמה. ' כאשר אישה מתקרבת לאורגזמה, ד'ר מקגוף אומר שיש סימנים שיש לדעת עליהם.

'ככל שהם מתקרבים לאורגזמה נשים חשות מתח שרירי רב יותר', הוא מסביר, 'כאשר הן מגיעות לאורגזמה, בדרך כלל תהיה להם סדרה של כיווץ קצבי לא רצוני בנרתיק, ברחם ולעיתים גם בפי הטבעת. יש נשים שיטלטלות בולטות בכל גופן. פעמים רבות לנשים יהיה רפלקס לתפוס את בן / בת הזוג או את הסדינים על המיטה ולעתים קרובות לכופף את גבם כשהם משיגים אורגזמה. '

אז נתת לאישה שלך אורגזמה אמיתית, מקושתת לאחור, סדינים. מה עכשיו? ד'ר מקגוף ממליץ שלא להמשיך ולעורר אותה לאחר שתסיים. 'לאחר אורגזמה, לעיתים קרובות יש רגישות יתר של העטרה של הדגדגן ולפעמים של הפות והם לא רוצים המשך גירוי של הדגדגן שלהם לזמן מה,' הוא מסביר. 'זה נקרא תקופת עקשן, בה נשים רבות צריכות זמן להתאושש לפני שיהיה להן יותר גירוי.'

ליז קלינגר, מומחית מין ומנכ'לית לְבִיאָה , אומרת לשמור על קור רוח לאחר שהאורגזמות של בן הזוג שלך כדי להימנע מלחץ עליה לעשות זאת בעתיד. 'אל תתרגש יותר מדי והתנהג כאילו זה הישג עצום,' היא אומרת. 'אם היא מתקשה באורגזמה באופן עקבי, זה עלול להפעיל עליה לחץ מופרז לבצע אורגזמה בפעם הבאה.'

מה אם אתה די בטוח שהאורגזמה שלה לא הייתה אמיתית, או שלא ממש ברור אם יש לה או לא? 'עד כמה שאתה עשוי להיות סקרן לגבי זה, אל תשאל על זה ברגע או מיד אחרי מפגש מיני,' אומר קלינגר. 'קיים את השיחה בזמן נפרד כששניכם לא לחוצים ממשהו אחר.' כמו כן, אל תיקח את זה באופן אישי. 'למרות שזה יכול להרגיש כמו מכת אגו, אל תתעצבן אם בן / בת הזוג שלך זייף אורגזמה (או מספר אורגזמות מזויפות) - יכולות להיות מגוון סיבות לכך שהיא החליטה לזייף אורגזמה, חלקן אולי לא מערבות אותך בכלל.'

כאשר אתה מנהל את השיחה הזו, קלינגר אומר לוודא שאתה לא דוחף את האורגזמה כמטרה הסופית, ומסגור אותה במקום זאת כמגלה מה מרגיש טוב לבן הזוג שלך. 'אם היא מרגישה יותר בנוח והיא יכולה לספר לך מה היא מוצאת מהנה, סביר להניח שהיא תסבול מאורגזמה, או לפחות תיהנה יותר מהחוויה', היא אומרת. 'זה יכול לקחת קצת זמן עד שהיא תהיה אורגזמה כשהיא נעשית יותר נוחה ו / או מתחילה להרגיש מה מתאים לה.'

נשים שלא יכולות להתארגן

אחת הסיבות לכך שנשים מזייפות אורגזמות היא משום שהן מתקשות להגיע אליהן. '80% מהנשים סובלות מבעיות באורגזמה במהלך קיום יחסי מין ו -20% מהנשים הללו כלל אינן יכולות להגיע לאורגזמה ', אומר מומחה למין. ז'קי אוליבר . 'במקרים רבים, הנשים הללו יזייפו אורגזמות.' עד כמה שאתה עלול להרגיש שאישה מזייפת אורגזמה, אוליבר מציין שבן הזוג שלך ככל הנראה מרגיש רע יותר.

'עבור נשים שמתקשות להשיג אורגזמה, הן כבר מרגישות שהן כושלות כבן אנוש וזה נושא רגיש במיוחד', היא אומרת. חשוב לנטרל כל התנגדות שיש לך כלפי המצב לפני שתנסה ליזום שיחה סביבו. התנגדות רגשית שוררת ברוב מערכות היחסים ומונעת ממך לתקשר בצורה ברורה ופתוחה. תפסיק לנסות לא להרגיש עצבני לקיים את השיחות האלה. אפשר את אי הנוחות של התגובה הרגשית והיא תעבור תוך שניות - ואז תוכל לתקשר את החששות שלך בצורה רגועה ומהורהרת. '

בכל הנוגע לאופן הגישה לשיחה עם אישה שאינה יכולה להגיע לאורגזמה, קלינגר אומר להשתמש בחוויות חיוביות מהעבר כדי לסייע בהנחיית השיחה - ובמאמצייך. 'אם בן הזוג הנשי שלך אומר לך שהיא לא יורדת במהלך קיום יחסי מין, כמה דרכים טובות להגיב הן לדבר על מה שעבד עבורה בעבר, על מה שהייתה רוצה לחקור ולהיות בעל ראש פתוח, ' היא אומרת.

'דברים שונים עובדים עבור אנשים שונים, ולאנשים שונים יש מסעות שונים לנסות דברים חדשים, להבין מה עובד ומתי. אם היא צריכה להשתמש בויברטור במהלך משחק מקדים או יחסי מין, נסה זאת. אם היא רוצה לנסות פנטזיה שהיא מעוניינת בה, נסה אותה. הדבר הגרוע ביותר הוא שבסופו של דבר זו חוויה בסדר. המקרה הטוב ביותר הוא שמצאת משהו חדש שאתה נהנה ביחד! '

כל האיורים של קרלי ריינג'ר.


AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות. למידע נוסף, אנא קרא את המלא שלנו תנאי שימוש .