סקירת מאסטרקלס של סטיבן קארי
מאסטרקלס
קורס מזורז כדורסל מסמל NBA - גלה את מאסטרקלס של סטף קארי
צוות המערכת של AskMen חוקר ובודק היטב את הציוד, השירותים והמצרכים הטובים ביותר לכל החיים. AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות.
איזה מחיר היית משלם כדי לקבל חונכות על ידי מאסטר / אייקון אמיתיים בתחום העניין או הספורט המועדף עליך? עבור רוב האנשים, הרעיון להיות מאומן על ידי האליל שלהם הוא פשוט חלום מקטרת. כן, זה יהיה נהדר אם זה יקרה, אבל באופן מציאותי כמה יעלה להשיג כוכב כדורסל מפורסם שיעזור לך לשפר את זריקת שלוש הנקודות שלך? אם אתם מחפשים להטיס את לברון ג'יימס במטוס פרטי - זה יחזיר לכם אגורה הוגנת. עם זאת, אם אתם מעוניינים ללמוד מסטיבן קארי הנהדר, תוכלו לקבל שיעור מלא תמורת 90 דולר בלבד. הודות למאסטרקלאס, חלומות הצינור האלה יכולים להפוך למציאות.
Masterclass מזמין מומחים בענף לחלוק את הידע שלהם עם ההמונים באמצעות מדריכי וידאו מקוונים המביאים אותך פנים אל פנים עם האליל שלך. עַל מאסטרקלאס אתה יכול להירשם לסדנת וידיאו כדורסל בת 17 חלקים שאין שני לה, אותה מלמד האחד והיחיד, מול אלוף ה- NBA המכהן גולדן סטייט ווריורס, סטיבן קארי. כל אחד מקטעי 17 הקורסים כולל שיעור וידאו בן כ -15 דקות וכן חוברת PDF המדגישה נושאים מרכזיים מכל שיעור. חוברת העבודה מספקת גם דיאגרמות מפתח ותרשימים המסייעים לתלמידים המעוניינים לדמיין את הרעיונות שסטף (כן, אנחנו על בסיס כינוי עכשיו) מדבר עליהם.
בנוסף, כל אחד מ -17 הסעיפים מספק קטע דיון שבו משתמשי MasterClass רשומים יכולים להשאיר הערות, לשאול שאלות ולדון בנושאים עם משתמשים אחרים. אמנם זה נשמע כמו תכונה פשוטה, אך למעשה זה הופך להיות שימושי להפליא במהלך הקורס, מכיוון שאתה יכול לשאול את עמיתיך התלמידים מה דעתם על נושאים או רכיבים שבלבלו אותך.
מאסטרקלסכאילו היותו אלוף NBA פעמיים, MVP פעמיים, ארבע פעמים אולסטאר, מנהיג החטיפות 2016 ומנהיג ניקוד 2016 אינם מספיקים כדי להפוך את סטף קארי למאמן הכדורסל האולטימטיבי, שנה אחר שנה הוא ממשיך להישבר מתעד ומקבל שבחים על הופעתו בבית המשפט. כדי לתת לך פירוט קטן: סטף מחזיק בשיא העונה הסדירה של ה- NBA ביותר משלוש נקודות בעונה עם 402 והכי הרבה 10 משחקי שלשה בתוספת ההיסטוריה של ה- NBA עם שמונה. הוא גם מחזיק בשיא ה- NBA עבור מרבית השלשות שנעשו במשחק יחיד עם 13 שלשות שעשו 39 נקודות. והוא מחזיק בשיא ה- NBA של מרבית הנקודות שנצברו בתקופת הארכה. רשימת ההישגים של קארי נמשכת ונמשכת וזה אפילו לא חופר בקריירת הקולג'ים שלו בקביעת שיאים בדוידסון.
סטף קארי הפך לאחד משחקני ה- NBA האייקוניים בדורו. בשעה 6'3 סטף נמוך מממוצע לעומת שחקן הכדורסל המקצועני הממוצע ב- NBA, אבל זה לא האט אותו מעט. דרך מוסר העבודה הקפדני שלו ותשומת הלב לפרטים הקטנים ביותר, סטף קארי הפך לאחד היורים הטובים והמוכרים ביותר של שלוש נקודות בליגה. כולנו ראינו את קטעי המשחק של סטף מפיל זריקות מחוץ למגרש ובין היציע. וראינו בתדהמה שהוא מאיר את המגרש עבור הקבוצה האהובה עלינו (בסדר הקבוצה האהובה עלי) על ידי גשם שלשות מהמה שמרגיש כמו חצי מגרש. לא רק שסטף קארי מוכשר, יש לו גם סגנון שהוא כולו שלו. תאהב אותו או תשנא אותו, אתה תרצה ללמוד כמה שאתה יכול ממנו.
לסטף קארי יש את אילן היוחסין, המיומנות וההישגים שמאפשר למאמן האולטימטיבי, אבל זה מוסר העבודה ותשומת הלב שלו לפרטים הקטנים ביותר שהופכים אותו לחונך מצוין. הוא מכיר עד כמה משאב ה- MasterClass הזה בעל ערך עבור הדור הצעיר, ואומר ל- ESPN 'אם הייתי חושב איפה הייתי כשהייתי בן 13, אם הייתה לי גישה לתכניות לימודים מסוג זה, הייתי שחקן הרבה יותר טוב מהר יותר. הוא ממשיך להודות, 'לקח לי זמן ללמוד להתאמן ולעשות את התרגילים בדרך הנכונה. אני רוצה שאנשים יראו איך אני משקיע במשחק שלי, איך אני מתאמן, מה אני עושה באימונים שלי ומה הגישה הנפשית שלי. '
אם בשלב זה התעורר העניין שלך אתה עשוי לשאול את עצמך - 'על מה בדיוק מדבר ומלמד סטף קארי בכיתת המאסטר שלו? '
בניגוד למאסטרקלאס של השף גורדון רמזי, שם פצצות ה- F מתחילות לרדת בסימן שתי הדקות, סטף קארי נוקט בגישה הרבה יותר רגועה וממושמעת להכנסת הקורס. סטף מסביר שבשיעור זה אני אראה לך את המכניקה שלי ואיך אני מבנה את העבודה שאני עושה, ורומז על העובדה שהוא מאמין בחזרה ובעבודה קשה, וממשיך להדגיש כי להיות גדול בתחרות פירושו ללא הפסקה התמקדות בדברים הקטנים.
מאסטרקלסהפסקה של כל 17 השיעורים:
שיעור ראשון - מבוא: כתוב את הסיפור שלך
MVP פעמיים סטיבן קארי מציג את עצמו ומתחיל את הקורס בהרהורים בשתי נקודות מפנה בחייו ששינו אותו משחקן אוניברסיטת ג'וניור עצבני לאלוף ה- NBA.
שיעור שני - קליעה: עמדה, יישור, ומכניקה
סטף מפרק את יסודות הירי בכדורסל החל מאיך שיורה מהיסוד. הוא מכסה כיצד להחזיק את פלג גופך התחתון, את מיקום היד הנכון, לאן בדיוק עליך לכוון, ועוטף אותו בטעויות נפוצות שהוא רואה בשחרור היורה.
סטיבן מאמין בשעות הכנה ובשעות אימון נוספות. הוא מציין כי בתור יורה, זה הכל לעשות את העבודה שלך מוקדם. זו סוג של הפילוסופיה שלי ... הכל מתחיל מהיסוד.
שיעור שלישי - תרגול קליעה לטופס
סטף קארי לא הפך לזוכה בתואר ה- NBA בלי המון אימונים, ואם אתה רוצה להיות נהדר, אתה צריך גם אלפי שעות אימון.
בשיעור זה סטף מפציר בך להגדיר ציפיות גבוהות לדיוק הצילום שלך, החל מקרוב לסל ובסופו של דבר בונה עד 100 יצרנים ברצף. הוא חולק טיפים כיצד להתאמן לבד בצורה יעילה יותר ומלמד אותך ללמוד מכל החמצות שלך.
סטף מאמין במסמר את הפרטים, ומוסיף שאתה רוצה להיות מפורט ככל האפשר על המכניקה שלך ממש כאן לפני הסל, כי נדרשים עשר ביצועים מושלמים כדי לבטל רק זריקת מכונאים אחת גרועה.
מאסטרקלס שיעור רביעי - ירי O ff המלכוד
לאחר שמסמרת את מכניקת הירי שלך, אתה מוכן ללמוד כיצד לירות מיד במסירה - על מנת להבקיע בהתראה של רגע. הוא מלמד את העברת הגוף לכדור ומראה כיצד לתפוס את הכדור מוכן. הוא גם עובר על טעויות נפוצות שנעשות בעת ירי מהעבר.
שיעור חמישי - טיפול בכדור: יסודות
הדרך הטובה ביותר להיות היורה טוב יותר היא באמצעות שיפור הטיפול בכדור שלך. סטף מכסה את שלושת המהלכים הבסיסיים של טיפול בכדור ועובר על שגרות אימון שישפרו את המשחק שלך באופן אקספוננציאלי.
סטף מדגיש את הנקודה שקרנות הן המפתח להצלחה. המפתחות להפוך למטפל כדורים נהדר ... דומים מאוד לאלה של היורה נהדר, מכיוון שהבסיס שלך זהה.
שיעור שישי - ירי O ff הכדרור, חלק ראשון
לאחר ששלמתם סוף סוף את יסודות הטיפול בכדור וירי, הגיע הזמן לשלב בין שתי הכישורים. סטף מלמד כיצד לירות את הכדרור, מתרגל קליעה לאיסוף, ומדגיש שחשוב לכדרר חזק ובביטחון לכיס הזריקה שלך. (המיקום בו הכדור נמצא לפני שאתה לוקח זריקת קפיצה).
על מנת לקבל ביטחון מלא ומוחלט בזריקה שלך ... אתה צריך להשיג את זיכרון השרירים שאתה זקוק לו, והדרך היחידה לעשות זאת היא פשוט לחיות בחדר הכושר. הכניסו את הנציגים הללו, השקיעו את הזמן בכדי לשפר את עצמכם. אתגר את עצמך.'
שיעור שביעי - טיפול בכדור: בתנועה
ברגע שתרגיש בנוח עם מכניקת הכדור הנייחת שלך ותוכל לכדרר בעיניים עצומות, סטיבן מסביר מה צריך לזכור כשאתה מוריד את הכדרור במגרש.
בשיעור שבעה חוברת העבודה מתואר מערך תרגילים לתרגול שיעזור בשיפור הטיפול בכדור. סטף מציין שהדבר המהנה בטיפול בכדור - והדבר היחיד שעליך לקחת לבנק הוא - לא משנה היכן אתה נמצא, על איזה משטח אתה נמצא, אם יש לך חישוק כדורסל או לא . אתה תמיד יכול לעבוד על הכדרור שלך.
מאסטרקלס שיעור שמיני - קליעה O ff הכדרור, חלק שני
בשיעור זה מדגים סטיבן כיצד תנועה מתקדמת ועבודת רגליים המשולבים בירי מעל הכדרור יהפכו אותך לסקורר מתקדם ודינמי שיכול לשלוט במגרש.
ככל שכישורים אישיים נלמדו והם מקווים שמתפתחים, סטף דוחף קדימה ומשלב כישורי קליעה וכדרור, ... אנחנו רק מתחילים לשלב את כל המכניקות שלנו מהכיתה עד כה. הישאר במרכז, דחף את הכדור החוצה לפניך והלך ישר לזריקה שלך. פשוט מספיק, נכון?
שיעור תשעה - יצירת מרחב מהמגן שלך
כאן סטף דן בהפרדה מהמגן שלך, כמו גם ללמוד לקרוא את כפות הרגליים, הידיים והאף של היריב שלך כדי להרגיש כיצד לתקוף אותם. סטף עושה תצפית מעניינת באמת על קריאת אף מגינים, מסביר, קשה להזיז את גופך ולהעביר את משקלך מבלי להזיז את האף. אז אם אני רואה את האף שלו זז, זז שמאלה, אני יודע שיש לי אותו רוכן לכיוון מסוים & hellip; אני יכול ללכת בניגוד, אני יכול להתמודד עם & hellip; אני יכול לעשות כל מה שאני רוצה בידיעה שקשה לו לשנות כיוונים במהירות כמו שאני הולך לעשות את זה & hellip; בידיעה שהוא עובר מצד לצד.
ברור שלסטף קארי יש ניסיון של שנים בקריאת מתנגדים והוא עשוי להפוך לטבע שני עבורו, אך עם הרבה תרגול ותשומת לב לניואנסים של קריאת מגן, תהיה בדרך לשבור את הקרסוליים באקווינוקס המקומי שלך.
שיעור עשר - מושב סרטים: יצירת מרחב והכאת המגן שלך
בשיעור העשירי, סטף פונה לחדר הווידיאו כדי לנתח את צילומי המשחק בפועל שהוא תוקף מגנים. הוא מקדיש תשומת לב מיוחדת כדי להציג דוגמאות במשחק לאסטרטגיות שדן בשיעור תשע.
הוא מנתח קטעי וידיאו המדגימים כיצד להפיל את כף הרגל המובילה של המגן שלך, כיצד לקרוא את ידיו של המגן כדי להגן על הכדור, כיצד ליצור מקום בינך לבין מגן אגרסיבי וצמוד, ואחרון חביב הוא מזכיר לצפות בשעון. הוא גם מדגיש עד כמה חשוב שיהיה לך פחד מתאים מפני המגן שלך.
בזמן שצפה בכמה מסרטי המשחק שלו, משקף סטף, הכדורסל הוא משחק מהיר כל כך. אבל יש בזה שירה ויש לזה קצב.
שיעור אחד עשר - מסכי כדור
סטף חוזר למגרש עם שותפו לאימון ברנדון כדי להראות כיצד הלמידה להגדיר ולהפעיל מסכי כדור לא רק הופכת אותך לשחקן כדורסל טוב יותר, אלא היא הופכת אותך לחבר צוות טוב יותר, מעוגל יותר ולא אנוכי.
בעוד שסטף אומר שקל יותר לתרגל מסכי כדור עם חברים או חברי צוות, אם אתה האחרון בחדר הכושר ואתה רוצה להתאמן עוד קצת, הוא מציע לשים כיסא או כל מכשול אחר על המגרש לפניך. לעזור לחקות את תפקיד המגן.
מאסטרקלס
שיעור יב - מושב סרטים: מסכי כדור
בשיעור שתים עשרה, סטף מתבונן אחורה בכמה מסרטי משחק ומביא את עבודת מסך הכדור מהשיעור הקודם לחיים כשהוא בוחר כמה ממסכי הכדור היעילים ביותר של גולדן סטייט.
חוברת העבודה לשיעור שתים עשרה אורכה פחות משני עמודים מכיוון שהשיעור כולל בעיקר לימודי קולנוע, בניגוד ללימוד מיומנויות חדשות. עם זאת, בחוברת העבודה מוזכר משהו מעניין, וקובע את קומתו הקצרה יחסית של סטיבן הופכת אותו לשחקן זריז יותר, ולכן הוא אוהב להתאים את עצמו מול מגנים גדולים יותר שפחות זריזים ממנו. מישהו חדש בכדורסל עשוי לחשוב ששחקן צריך להתאים למישהו בגובה דומה כשלמעשה סטף מאמין שיש לו יתרון כאשר מגן עולה עליו ומתנשא עליו.
שידוך מול מגן קטן יותר אך מהיר יותר בדרך כלל מאתגר יותר עבור סטף, וידע זאת שהוא מסוגל לסקור את הרצפה ולנסות לבחור שידוך שמתאים לו ביותר. זו לא תמיד אפשרות מבחינתו מכיוון שקבוצות עשויות לסובב מגן טוב יותר כדי לכסות אותו, אך זה מדגיש את החשיבות של ניסיון למצוא את ההתאמה הטובה ביותר שלך במגרש.
שיעור יג - ניקוד בשפה
בסופו של יום, כל כוכב-על מרפד את קו הסטטיסטיקה שלו ושומר על קבוצתו במשחק על ידי ביצוע זריקות אחוז גבוהות בשפה. אם הזריקה שלך לא נופלת מבחוץ (* שיעול * כדור לונזו * שיעול *) אתה עדיין יכול לעזור לצוות שלך לצאת באמצעות נסיעה לחישוק וקלע בדרך הקלה.
סטף חוזר לחדר הסרטים כדי להראות דוגמאות במשחקים של לייפים, סוגים שונים של צפים וכיצד להגן על הכדור בעת נסיעה בצבע.
הכדור, אני וה [מגן] שלי הם תמיד העיקרון שאני רוצה לשמור בין אם אני מכדרר, יורה או מנסה לסיים בחישוק.
שיעור רביעי - מחוץ למסכים: סלסול, פופ ודהייה
סלסול, פופ ודהייה הם כמה טכניקות המאפשרות לשחקן להבקיע כאשר הוא יורד ממסך הכדור ללא הכדור. סטיבן מלמד כיצד שחקן יכול לאבד מגן כאשר הוא יורד ממסך הכדור. זה בדרך כלל יוצר מבט פתוח על זריקת אחוז גבוהה.
בשיעור ארבע עשרה חוברת העבודה מצוין כי סטיבן חולק חמש שיטות בהן הוא משתמש כדי ליצור מרחב ממגיניו ולצלם לאחר יציאה ממסכים. אתה יכול לתרגל את כל הטכניקות האלה בבית עם כיסא. זכור, אתה יוזם כל הצגה על ידי עמידה מתחת לרשת. סטף מבהיר כי לעולם אין תירוץ לא להכניס את שעות התרגול.
אף אחד לא משחק נגד אחד על אחד? נו טוב, תרגלו כישורי כדרור וטיפול בכדור.
אין לך חברים לעבוד איתם על מסכי כדור? תן לכיסא אמין להיות חבר שלך, תפסיק לתרץ ותרגל את התרגילים האלה.
שיעור חמש עשרה - טיפול בכדור: עומס יתר
סטיבן מדגים תרגילים שהוא מטבע יתר, וזה בעצם כשאתה מוסיף עוד אלמנטים לשגרת הטיפול הכדורית הרגילה שלך. הוא מעמיס על תרגיל הכדרור שלו על ידי הוספת כדור שני, שמאתגר אותו להתמקד אפילו יותר ממה שהוא עשוי במהלך משחק טיפוסי. על ידי העמסת יתר על יכולתו הרגילה, הוא מלמד את עצמו למעשה להיות נוח בכדרור שני כדורים בכל פעם, כך ששליטה בכדור אחד במהלך המשחק הופכת להרבה יותר קלה.
כשמדובר בטיפול בכדור, האחריות מוטלת עליך ... לקחת את התרגילים האלה לשלב הבא ... בין אם זה לקחת תרגיל שאתה עושה עם כדורסל אחד לשני כדורסל, להוסיף כדור טניס - אולי אפילו לזרוק פנימה כדור כבד.
מאסטרקלס שיעור שש עשרה - הכנת פרגמה
בשיעור שש עשרה תרגיש כאילו שלטת בכל טכניקה בקורס. לבשת את מכנסי הכושר שלך, הזמנת את החברים שלך ואתה מוכן לפגוש במגרשי המשחק לאיסוף בחוף ונציה - אבל לא כל כך מהר. חסר לך מיומנות מכריעה אחת. המשחק הנפשי.
בשיעור שש עשרה מלמד סטיבן כיצד ספורטאי מקצועי מכין את עצמו נפשית לפני זמן המשחק. לא רק שהוא מציע רוטינה שתוכל לחזור עליה לפני כל משחק, הוא גם מציע לך לדמיין את תסריט המשחק, בזמן שאתה מתכונן למשחק הבא שלך, לקחת קצת זמן לדמיין את המשחק שמתפתח לפני שזה בכלל קורה. דמיין מצבים בלחץ גבוה, ודמיין את עצמך מסתמך על המכניקה שלך ותרגול בכדי לשאת את הצוות שלך דרכם.
על ידי כך שאתה מדמיין את עצמך במצבים של לחץ גבוה ומצליח, כשישארו 20 שניות ברביעית ואתה למטה בנקודה אחת עם הכדור, יהיה לך יותר נוח ותוכל להגיב בצורה חיובית כי כבר עברת את התרחיש לפני המשחק.
שיעור שבע עשרה - מסקנה: המסע לקראת השלמות
סטיבן מגיע לשיאו במאסטרקלאס שלו ומעודד את התלמידים להמשיך במסעותיהם. הוא מזכיר לך לאהוב את מה שאתה עושה, להיות האוהד והתומך הגדול ביותר שלך, ולדחוף את עצמך לקראת הפיכתך לגרסה הטובה ביותר של עצמך על המגרש ומחוצה לו. הוא מציע להקיף את עצמך באנשים טובים, קשוחים, חכמים ומוכשרים ממך, כך שתמיד תישאר מאותגרת. תרגול. תרגול. תרגול.
לסטף יש מחשבה אחרונה לפני שחתם - אני מקווה שלמדת הרבה על המשחק, עליי ועל המסע שלי. ואני מקווה שתוכלו לקחת את הידע, ליישם אותו על המטרות שלכם ולהגדיר לעצמכם יעדים. דע שאתה יכול להשיג את זה, דע שאתה צריך להשקיע את הזמן, וזו תהיה עבודה קשה ... זה מסע בלתי נגמר. ואני עדיין על זה.
מחשבות אחרונות
מאסטרקלאס של סטיבן קארי הוא עמוס לחלוטין בכמה מהטכניקות, הכישורים והתרגילים הכדורסליים התובנות והמועילות ביותר, כפי שהוסבר על ידי אלוף ה- NBA והסטאר קארי פעמיים. יש מעט מקומות בעולם שבהם אתה יכול לקבל תובנות והדרכות רבות כל כך מאתלט בשיאו המוחלט של ענפי הספורט שלו. אם אתה חדש בכדורסל או אם אתה רק רוצה לראות כיצד ספורטאי בקליבר של סטף קארי מתאמן ומתכונן, לא תתאכזב ממאסטרקלאס: סטיבן קארי מלמד קליעה, טיפול בכדור וניקוד.
מאסטרקלאס: סטיבן קארי מלמד דמי הרשמה לירי, טיפול בכדור וציון הם רק 90 דולר לשיעור הפרטי ו -180 דולר לשנת גישה בלתי מוגבלת לכל השיעורים שמועברים על ידי מגוון עצום של מומחים ואנשי מקצוע. כמה מאנשי המקצוע של מאסטרקלאס כוללים את השף גורדון רמזי, מפיק המוסיקה האלקטרונית דדמאו 5, התסריטאי אהרון סורקין, המחזאי דייוויד מאמט, מעצב האופנה מארק ג'ייקובס ועשרות אחרים. עקוב אחר קורסים נוספים למאסטרקלאס בעתיד, מכיוון שיש להם הרבה הצעות אחרות לעתיד.
בנוסף, ניתן לרכוש גישה למאסטרקלאס כמתנה לאחרים בדיוק בזמן החגים.
גלה מידע נוסף ב- MasterClass.com
קריאות קשורות
נעלי הסניקרס הטובות ביותר לגברים
AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות. למידע נוסף, אנא קרא את המלא שלנו תנאי שימוש .