גמירה 101: איך להשפריץ כמו כוכבת פורנו

היום תלמד כיצד להשפריץ כשאתה לבד, כמו גם כיצד לגרום לעצמך להשפריץ כשאתה עם הגבר שלך.



בנוסף, האיש שלך עשוי למצוא מדריך זה שימושי לקריאה מדי כך שהוא יבין כיצד לעזור לך להשיג את התחושה היפהפייה הזו של שפיכה נשית.



כך מובנית ההדרכה:



1. האנטומיה שלך - החלקים החשובים בגופך כשאתה גורם לעצמך להשפריץ.

2. התהליך והטכניקות להשפריץ - עם דיאגרמות הוראות מפורטות!

3. שאלות נפוצות על שאלות נפוצות שלעתים קרובות נשאלתי כמו גם להתפלל כמה מיתוסים מעצבנים לגבי גמירה.



אם אתה רוצה לתת לגבר שלך אורגזמות קשתות-מסתלסלות, עקיצות-בוהן וצועקות שישאירו אותו אובססיבי מינית כלפיך, אז תוכל ללמוד את טכניקות המין האלה ב העלון הפרטי והדיסקרטי שלי . תלמדו גם את 5 הטעויות המסוכנות אשר יהרסו את חיי המין והיחסים שלכם. הבא את זה לכאן .

פודקאסט גמירה

כמו גם לקרוא את המדריך המפורט להלן, אני ממליץ בחום להאזין לפודקאסט שהקלטתי על גמירה. תלמד את כל המרכיבים החשובים להפיכת הגמירה קלה ומהנה במיוחד (בין אם לבד או עם בן זוג).

האזינו לפרקים נוספים של פודקאסטים רעים של התנ'ך

1. אנטומיה חשובה

לפני שתלמדו את הטכניקות בהן ישמשו לריסוט, חשוב שתבינו את האנטומיה שלכם ו’מקום בו הכל שם למטה ’.

בחתך הרוחב של הנרתיק שבראש העמוד, תוכלו לראות היכן נמצאים התכונות האנטומיות החשובות.

נקודת הג'י

למרות שהתרשים די מפורט, חשוב לציין את מיקומו של G Spot. גילוי נאות: בעוד שחלק מאנשי המקצוע הרפואיים עדיין חולקים על קיומו [ 1 ], אנו מאמינים באומץ שהוא קיים, אך הרגישות שלה משתנה מאדם לאדם וממצב למצב .



נקודת ה- G היא האזור החשוב ביותר שיש להתמקד בו כאשר לומדים כיצד להשפריץ. הוא ממוקם על הקיר העליון של הנרתיק שלך, בין סנטימטרים לשלושה סנטימטרים מהכניסה.

אנא הבין שקשה למצוא את ה- G Spot שלך כשאתה לא מתעורר. עם זאת, כשעוררים אותך זה הופך להיות מבולבל (כלומר הוא נהיה גדול יותר) [ 2 ]. כאשר הוא הולך וגדל, הוא מרגיש רך, ספוגי ומעט מצולע למגע. המרקם שלו מרגיש כמו גג הפה שלך, ובכל זאת הרבה יותר רך.

בלוטת סקנה

כשאתם ממריצים את ה- G Spot, אתם גם תמרצו לבלוטה ממש מעליה שנקראת בלוטת הסקנה (לפעמים נקראת הערמונית הנקבית). בלוטת הסקנה ממוקמת סביב קירות השופכה ו מתנקז לשופכה . בלוטת הסקנה היא המקום בו אתה משפריץ או פולט ממנו.

קח את החידון: האם אני נותן משרות טובות (או רעות) לפוצץ?

לחץ כאן בכדי לבצע את חידון 'הכוח עבודה מיומנות' המהיר (והמדויק למזעזע שלנו) ברגע זה ולגלות אם הוא באמת נהנה ממשרות המכה שלך ...

אתה לא יכול לעורר ישירות את בלוטת הסקנה, מכיוון שהוא לא ממש על הקיר הפנימי של הנרתיק שלך. במקום זאת, זה בדיוק מעל ה- G Spot שלך. אז אתה יכול רק לעורר אותו בעקיפין כשאתה מגרה את ה- G Spot שלך. כתוצאה מכך, כל הדרכה זו תתמקד בגירוי ה- G Spot שלך.

רק דבר אחד אחרון בבלוטת הסקנה לפני שנמשיך הלאה: כאשר נערך מחקר מדעי על נשים מרובות על ידי עמנואלה ג'ניני מאוניברסיטת ל'אקילה באיטליה בשנת 2002, הוא גילה כי גודל ואנטומיה של בלוטת הסקנה משתנה באופן דרמטי עבור כל אחד אישה בדקה. הוא גם גילה כמה מקרי קצה שבהם הם אפילו לא הצליחו למצוא בלוטת סקנה אצל חלק מהנשים [ 3 ].

הועלתה השערה כי הגודל המשתנה ואף חוסר בבלוטת הסקנה לחלוטין הוא הסיבה לכך שחלק מהנשים יכולות להשפריץ בקלות ואילו אחרות מתקשות קיצוניות בשפיכה נשית. אדון גם בגורמים אחרים שיכולים לעזור או להפריע ליכולת שלך לפליט פרק השאלות הנפוצות בסוף מאמר זה.

הדגדגן

כאשר לומדים כיצד להשפריץ הדגדגן אינו חשוב כמו ה- G Spot. הסיבה לכך היא שהרוב המכריע של האנשים מתיזים כתוצאה מגירוי G Spot, אם כי זה לא בלתי אפשרי [ 4 ].

אז לרוב האנשים, שאר האנטומיה שלך תהיה משנית לנקודת ה- G שלך כשאתה לומד איך לגרום לעצמך להשתפשף. אז כדי לשמור על דברים פשוטים, לא נכסה את הדגדגן עבור שאר מאמר זה. אם אתה רוצה ללמוד כמה טכניקות גירוי דגדגן נהדרות, יתכן שאתה מעוניין בכך מאמר זה כאן . הדבר האחרון לומר על הדגדגן הוא שהשתמשתי בצבע סגול בכדי לגרום לו להתבלט באיור למעלה, בחיים האמיתיים אין לו צבע מובהק

2. טכניקות התהליך והגמירה

אחד החלקים העיקריים ללמוד כיצד לגרום לעצמך להשפריץ הוא ההבנה שאתה צריך לבנות את זה. לגרום לעצמך להשפריץ לא קורה רק על ידי ביצוע מכני של הטכניקות שלי. עליכם לאט לאט להכניס את עצמכם אט אט למצב רוח נכון במקום בו אתם מאד מעוררים ונוחים מאוד. אני אסביר למה תוך דקה אחת.

מתחילים להיות נוחים ומרגיעים

עדיפות לקבל את עצמך בנוח וגם רגוע. לכולם יש שגרות שונות להירגע ולהתרופף. מבחינתך זה יכול להיות לשכב במיטה בזוג מכנסי טרנינג ואילו למישהו אחר זה יכול להיות תוך כדי להתקלח ולשטוף את עצמך. יתכן שתגלה שעליך לעשות מעט ניסויים כדי לגלות מה הכי מתאים לך.

מתעוררים

בשלב הבא עליכם להתעורר. כמה הצעות לעורר את עצמך:

  • קוראת ארוטיקה
  • צופה בפורנו
  • מפנטז על משהו או מישהו
  • לעסות את עצמך
  • באמצעות ויברטור או דילדו

כשאתה מעורר את עצמך, אל תדאג יותר מדי מה- G Spot שלך. התמקד באזורים אחרים בגופך. באופן אידיאלי, עליכם לנסות להשקיע כ-20-30 דקות על קבלת עצמכם עד לנקודה בה אתם ממתינים בשקיקה לאורגזמה.

כשאתה מעורר את עצמך, זה יתחיל לגרום לבלוטת הסקנה שלך להתנפח [ 5 ] ולהגדיל, מה שבתורו יגרום ל- G Spot שלך להיות גדול ורגיש יותר. לפעמים, נפיחות זו של בלוטת הסקנה יכולה לגרום להרגשה שאתה צריך להשתין. זה פשוט בגלל שבלוטת הסקנה ממוקמת ממש ליד השלפוחית ​​ותתחיל להפעיל לחץ נוסף על השלפוחית ​​בזמן שהיא תתנפח.

בשלב זה, גם נקודת ה- G שלך צריכה להיות מוגדלת ורגישה מספיק כדי למצוא בקלות עם האצבעות. זכור, הוא ממוקם על הקיר העליון של הנרתיק כמצוין בתרשים למטה:

כל 'משחק מקדים' זה חשוב לבנות את עצמך עד להשפריץ. בלעדיו, בלוטת הסקנה שלך לא הייתה מתנפחת וה- G Spot שלך לא יהיה רגיש כל כך. במילים אחרות, אם לא תעבוד את עצמך לפני כן, יהיה לך הרבה יותר קשה להשפריץ בפועל. עכשיו, הדברים הטובים ...

הערה מהירה: כולם מגיבים באופן שונה לטכניקות הללו להלן. אז הקפידו לבצע ניסויים בכדי למצוא את הדבר המתאים ביותר עבורכם.

הוק

הוו הוא הטכניקה הטובה ביותר המשתמשת רק בידיים שלך. לביצועו, שכבו על הגב והחלקו את היד על הבטן כשכף היד פונה לבטן. כשאתה מגיע לנרתיק שלך, הכנס את האצבע האמצעית והטבעת שלך, השאר את האצבע האצבעית והורדרדת בחוץ והצביע כלפי מטה לכיוון המיטה כמו בתרשים למטה.

עכשיו, אתה צריך למצוא את ה- G Spot שלך עם קצה האצבעות שלך ולהתחיל לעסות אותו בעדינות בזמן שהיד שלך נמצאת במצב הוו. ישנן מספר דרכים שונות לעסות ולעורר את ה- G Spot שלך באמצעות הוק.

לחץ על הכפתור

אתה יכול ללחוץ שוב ושוב על ה- G Spot שלך באמצעות האצבע כמו שאתה לוחץ על כפתור. הקפידו להתנסות בכמה לחץ אתם מפעילים. לחיצה קלה יכולה להספיק עבור חלק מהנשים, בעוד שאחרות זקוקות ללחץ עז. לחיצה זו יכולה להיות מהנה, אך הטכניקות הבאות סבירות הרבה יותר לגרום לך להיות אורגזמה מתיזה.

בוא לכאן

ביצוע תנועה 'בוא לכאן' או 'סימון' בעזרת האצבעות האמצעיות והטבעות שלך יאפשר לקצות האצבעות שלך לדרוס ולגבות את ה- G Spot שלך, ותספק לעצמך גירוי הרבה יותר. שוב, וודאו להתנסות בכמות הלחץ המופעלת ועם המיקום המדויק של המקום בו אתם מפעילים את הלחץ. יתכן ותבחין בטכניקה זו ולחץ על הכפתור יכול לעייף את האצבעות שלך ולפרק את כף היד החוצה די מהר.

שייקר הזרוע

שייקר הזרוע הוא כמו שילוב של לחצו על הכפתור ובואו לכאן ... על סטרואידים . במקום להשתמש באצבעות וביד כדי לספק גירוי, אתה מתכוון להשתמש בזרוע כולה. ראשית, עליכם לשמור על האצבעות במקומם, כאשר עצות לחוץ נגד ה- G Spot שלכם. אז אתה צריך להתחיל להשתמש בזרוע כולה שלך כדי לספק לחץ, הרבה יותר לחץ מבעבר.

עשה זאת על ידי שמירה על זרועך די נוקשה כשאתה מנסה להרים ולהוריד אותה במהירות. כאשר האצבעות שלך נלחצות אל ה- G Spot שלך, תוכל להעביר אליו כמויות עצומות של לחץ. זה כמעט מובטח שיגרום לך להשפריץ.

צעצועי מין

באופן אופציונלי תוכלו להשתמש בצעצוע מין כמו דילדואים ( טיפים כאן ) או ויברטורים בצורת פין ( טיפים לשימוש בוויברטור שלך כאן ). ישנם אפילו ויברטורים G Spot המתמחים בהם תוכלו להשתמש כדי לעורר את ה- G Spot שלכם.

אין 'שיטה אחת אמיתית' לגרום לעצמך להשפריץ. כולם שונים, לכן הקפידו להתנסות עם המון טכניקות שונות כדי לראות מה הכי מתאים לכם.

גמירה בזמן סקס

כמו גם להשפריץ תוך כדי אוננות לבד, אולי תרצו להשפריץ עם בן / בת הזוג. המפתח הוא שימוש בזווית ועומק החדירה הנכונים. הגבר שלך צריך רק לחדור כ 2-3 ס'מ כדי לגרום לך לפליט. האיור שלהלן מראה את העומק והזווית שהוא צריך לחדור אליך כדי לעורר את נקודת ה- G שלך

אבל אם אתה מגלה שזווית זו אינה מספקת לחץ מספיק לג'י ספוט שלך, אז תביא לגבר שלך להפוך את הזווית מעט דרסטית יותר כמו באיור שלהלן:

4 עמדות מין שיעזרו לך להשפריץ

בעוד שתמצאו למעלה ממאה עמדות מין שונות עם צילומים מקצועיים בקטע עמדות המין פה , ארבע העמדות הבאות הן אלה שהייתי ממליץ לך ביותר לנסות עם הגבר שלך כדי לעזור לעצמך להשפריץ בזמן סקס:

מיקום נקודה G - כפי שהשם מרמז, עמדת ה- G ספוט עוסקת בכל מה שגברך מגרה את ה- G Spot שלך בכל דחף. למידע נוסף על עמדת G Spot, לחץ כאן . מיקום כרית ההשקה - תנוחה זו נהדרת מכיוון שהיא נותנת לך שליטה רבה ... אתה יכול להשתמש בכפות הרגליים על חזהו של גברך כדי לשלוט עד כמה עמוק הוא חודר אליך. אם אתה מתקשה להשיג מספיק גירוי ב- G Spot, זה בדרך כלל בגלל שהאיש שלך נוטה יותר מדי קדימה.

לגרום לו להישען לאחור ולהשתמש במשיכות רדודות בלבד צריך לעשות את העבודה. למידע נוסף על מיקום כרית ההשקה, לחץ כאן . מיקום שבץ למטה - חשבו על עמדת Down Stroke כגרסה קיצונית יותר של עמדת ה- G Spot. זה גם קצת יותר מסוכן, אז אל תעשו את זה אם אתם לא ממש בכושר. אם תרצה ללמוד יותר כיצד לבצע את פעולת השביתה למטה ולהפיק את המרב ממנה, לחץ כאן . עמדת הג'וקי - תנוחת הג'וקי קלה יותר עבורך מכיוון שתשכב על הבטן כפי שמודגם להלן. אמנם קל לביצוע, אך דרוש תנועה מאוד ספציפית מגברך כדי להפעיל לחץ על ה- G Spot שלך.

במקום לדחוף פנימה והחוצה, הוא פשוט צריך לטחון עליך. כאשר הוא מזיז את מותניו קדימה, זה יגרום לקצה איבר המין שלו לשפשף את ה- G Spot שלך. לחץ כאן למידע נוסף על עמדת הג'וקי:

שחרור לחץ

כאשר הג'וי ספוט שלך מגורה בזמן אוננות או סקס, תתחיל להרגיש הצטברות בלחץ. נשים רבות מדווחות שזה מרגיש כאילו הן צריכות להשתין [ 6 ] [ ז ]. תחושה זו טבעית לחלוטין משתי סיבות:

1. בלוטת הסקנה שלך קרובה מאוד לשלפוחית ​​השתן שלך וככל שהיא מתרחבת היא מפעילה לחץ על השלפוחית, ומגבירה את תחושת הצורך להשתין.

2. ככל שבלוטת הסקנה שלך תגדל, באופן טבעי תרגיש לשחרר את הלחץ. כמו שאמרתי קודם, בלוטת הסקנה מרוקנת דרך השופכה כך שתרגיש קצת כמו להשתין כשאתה משפריץ. אז פשוט אין דרך להימנע מהרגש 'המשתין' הזה.

אז נסו לא לדאוג מהתחושה הזו והבינו שיש נשים שחשות אותה יותר מאחרות. כל שעליך לעשות הוא להמשיך ולעשות את מה שאתה עושה ולאפשר לאותה תחושה נעימה להמשיך ולבנות עד שבסופו של דבר תשפיך. נקודה זו היא לרוב המכשול הסופי שחלק מהנשים אינן מצליחות לעבור בכל מה שקשור לגמירה.

ככל שהלחץ הולך וגובר ואתה יכול להרגיש את עצמך עומד להשפריץ, חשוב שתוכל להרפות ולהיות בסדר עם מה שעומד לקרות. עבור חלק זה כרוך בניסיון להרפות את עצמם לחלוטין, בעוד שאחרים מגלים שכדי להרפות הם צריכים 'לדחוף' את האורגזמה החוצה. שוב, התנסו ובדקו מה עובד כדי להעניק לכם הנאה מקסימאלית.

3. שאלות נפוצות

אם אתה מתקשה להשפריץ, סביר להניח שתמצא כאן תשובה לבעיה שלך:

שאלה: בא לי להשתין כשאני מנסה לגרום לעצמי להשפריץ. למה?

תשובה: כפי שהסברתי לעיל ב שחרור לחץ הסיבה לכך היא שאתה מפעיל לחץ על אזור ממש ליד שלפוחית ​​השתן שלך, וזה בתורו מפעיל לחץ על השלפוחית ​​שלך. בנוסף, תשפריץ מהשופכה שלך [ 8 ] שזה אותו מקום ממנו אתה משתין, ומכאן התחושה הדומה מאוד.

פשוט התעלמו מהתחושה הטבעית הזו והמשיכו הלאה. אם אתם עדיין מודאגים, נסו לגרום לעצמכם להתיז במקלחת, ותראו שהריח והמרקם של הנוזל שתפלטו אינם זהים לפיפי. זכור שהנוזל שיוצא הוא מבלוטת הסקנה, ולא מהשלפוחית.

שאלה: לא משנה מה אנסה, אני לא יכול להשפריץ. מה עלי לעשות?

תשובה: ראשית, אל תדאגו יותר מדי מזה, לחוץ על עצמכם לגבי התוצאה רק יקשה על השפיכה. עבור נשים רבות לוקח זמן ללמוד על גופן, על מה שמרגיש נכון ומה שמקרב אותן לציוצים. אז קח את הזמן לאונן ולגלות את הכישורים והפנטזיות שמדליקים אותך. כמו שאמרתי קודם , אתה צריך לבנות את זה על ידי הפעלת עצמך לאט במשך עד 30 דקות לפני שתשים לב ל- G Spot שלך. עם הזמן תתקרבו יותר ויותר להתיזות.

על פי המחקר של עמנואלה ג'ניני, יש נשים שלצערנו אין בלוטת סקנה [ 5 ], מה שהופך את זה לבלתי אפשרי להשפריץ.

שאלה: הלחץ ממשיך לבנות, אך מעולם לא הגעתי לשיא ולשפריץ. עזרה !?

תשובה: נשמע שאתה קרוב מאוד וזה ייקח עוד קצת כדי לדחוף אותך מעבר לקצה לאושר שוצף. הטכניקה להעביר אותך מעבר לקצה משתנה מאדם לאדם.

כמו שאמרתי קודם, עבור חלקם הם צריכים להרפות, להיות בשלום עם הרגשתם ופשוט להירגע. אבל עבור אחרים הם צריכים לדחוף החוצה. זה נשמע מעט מעורפל, אבל דחיפה החוצה מתייחסת לתחושה של ממש לדחוף החוצה עם שרירי הקגל שלך. אחרים זקוקים לגירוי הדגדגן האינטנסיבי במקביל לגירוי G Spot כדי להשפריץ.

העצה שלי היא להתנסות בכל שלושת הדברים האלה כדי לראות מה מתאים לך.

שאלה: נוזל זרם / שפך, אבל לא פיזמתי זרם נוזלים. למה לא?

תשובה: הרמה בה נשים גמירות / שפיכה / גוש משתנה מאוד. יש נשים שיכולות לירות בזרם קבוע באוויר ואילו לרוב הנוזלים פשוט נגמרים מהנרתיק שלהם. זה אותו דבר עבור חבר'ה כשהם פולטים. עבור רבים זה פשוט משתמט, ואילו עבור אחרים הוא יכול לעוף ברחבי החדר!

שאלה: האיש שלי רוצה שאשפריץ אליו, אבל אני לא יכול. מה עלי לעשות?

תשובה: החבר שלך צריך להירגע ולהבין שללמוד להשפריץ לוקח זמן וסבלנות. הוא גם צריך להבין שאם מעולם לא התיזת לבד, אז סביר להניח שהפעם הראשונה שלך תהיה איתו. אז קח קצת זמן 'לבד' ללמוד להשפריץ בעצמך. ואז ברגע שתוכלו לעשות זאת בקלות לבד, אתם תמצאו את זה יותר קל לעשות עם הגבר שלכם.

אתה תגלה שככל שהגבר שלך מפעיל אותך יותר להשפריץ, כך פחות סביר שזה יקרה, אז תביא אותו לקחת כדור צינה ולהירגע.

לבסוף, זכרו שחלק מהבנות פשוט אינן יכולות להשפריץ, וזה נורמלי לחלוטין.

שאלה: התיזתי, אבל לא הייתה לי אורגזמה, מה קרה?

תשובה: זה נשמע נורמלי. הגמירה לא תמיד קשורה לאורגזמה. לפעמים אתה יכול להשפריץ / להשתפשף ולא לאורגזמה בזמן שאתה עושה את זה.

שאלה: אני רוצה שהאיש שלי יגרום לי להשפריץ. מה עלי לעשות?

תשובה: התשובה הקצרה היא ללמד אותו ולהראות לו. תנו לו הפגנה והראו לו בדיוק מה אתם עושים בכדי לגרום לעצמכם אורגזמה. בנוסף, יתכן כי קריאת המאמר הזה מועילה.

שאלה: מעולם לא הייתה לי אורגזמה, אבל אני רוצה להשפריץ, מה עלי לעשות?

תשובה: האט. הכל יהיה הרבה יותר קל אם תלמד לאונן ולתת לעצמך אורגזמה קודם, לפני שתעבור לגמירה. מדריך זה ו טכניקות אלה יראה לך כיצד לאונן בצורה יעילה וגם זה לתת לך עצמך אורגזמה יעזור.

שאלה: אני בחור שרוצה לגרום לבן זוגי להתנפץ. מה אני יכול לעשות?

קרא את שלנו עצות להכנת אישה.

הדבר האחרון שהייתי רוצה לומר על גמירה הוא שעשיתי מספר קביעות והנחות מבוססות על ראיות מדעיות ואנקדוטליות כאחד. למרות מספר עצום של נשים המדווחות על יכולת להשפריץ, הקהילה המדעית עדיין מתלבטת בהיבטים של גמירה כמו איפור הנוזל [ 9 ] שממוסמר כמו גם קיומו של ה- G Spot [ 10 ]!

צפו בזה: לפוצץ סרטון הדרכה לעבודה

הוא מכיל מספר טכניקות מין אוראלי שיעניקו לגבר שלכם גוף מלא ומטלטל אורגזמות. אם אתה מעוניין ללמוד טכניקות אלה כדי לשמור על הגבר שלך מכור ומסור עמוק לך כמו גם ליהנות הרבה יותר בחדר השינה, ייתכן שתרצה לבדוק את הסרטון. תוכלו לצפות בו בלחיצה כאן .