הדברים החשובים ביותר לגבר ללמוד בחיים
ללא פלאש
חמישה שיעורי חיים מכריעים שכל בחור צריך ללמוד בהקדם האפשרי
מאמר זה פורסם בתחילה בשרשור Quora, מהם חמשת הדברים החשובים ביותר לגבר ללמוד בחיים?
בקרוב מלאו לי 25.
לפני חמש שנים קיבלתי החלטה לעלות על המצב הגרוע בו הייתי אז ולעבוד קשה כדי לשפר את עצמי ואת מחשבותי ככל האפשר.
אני מאמין שבגרות היא דבר סובייקטיבי והיא מבוססת על הרגשות והאתגרים שאתה עובר בחיים. פגשתי ילדים בני 40 שהתנהגו כמו בני 18 ובני 18 שנרשמו לצבא והיו בעלי 22 משמעת עצמית שאחרים רק יכולים לחלום עליה.
בהתבסס על מחשבות אלו, במה שאתה צריך להתמקד ביותר הוא צמיחה פנימית. אל תלך להוסיף דברים מיותרים סביבך. במקום זאת, פתח קשיחות פנימית.
חלק מהשיעורים המועילים שלמדתי במסע שלי לעבר צמיחה הם:
1. הפסיקו להתלונן
ברצינות! זה בזבוז כל כך גדול של האנרגיה היומיומית שלך - אגב, מוגבלת. מדוע להשתמש בכל זה בתלונות על מצבך מבאס? בין אם אתה לא אוהב את התואר שלך, את העיר שלך, את העבודה שלך, את הבוס שלך או כל מצב אחר שאתה נמצא בו, התלונות יעשו אפס בדיוק לשיפור המצב הנוכחי שלך. החיים לא חייבים לך כלום ולעולם לא נרגיש שזכינו לקבל את זה כמובן מאליו. יתר על כן, אם אתה מתלונן בקול רם, האנשים סביבך יחלו על זה. אתה נהיה הבחור שמכשיל את כולם והם יתחילו להימנע ממך. התחל לעשות משהו בקשר לדברים שמפריעים לך. ואם אתה מפחד משינוי, חבק אותו. שינוי הוא הקבוע היחיד שיש לנו בעולם הזה. או שאתה מוביל את השינוי או שאתה נשאר מאחור. עקוב אחרי טים פריס 21 יום ניסוי ללא תלונה ותראה שלתרגל באופן קבוע הרגל זה יעזור לך לראות את החיים אחרת.
2. דבר איתה
הבחורה שישבה לבד על הבר 20 דקות אולי רק תרצה לדבר איתך. גם אם היא לא יצרה איתך קשר עין. היא בחוץ לבד ביום שישי בערב כי היא מקווה לפגוש בחור מעניין. אני מרגיש שהיום יש מגמה בקרב גברים צעירים שהיא לא נכונה. בעולם שמונע על ידי מדיה חברתית, בחורים מאמינים שכדי להצליח יותר עם נשים הם צריכים להיות גברים מטרוסקסואליים מדי שדואגים יותר למראה שלהם מאשר לאישיותם. דאג לטיפוחך אך אל תעסוק במראה שלך. צא לשם, דבר עם אנשים. חייכו ותגידו שלום לילדה חמודה בסופר. התחל שיחות אקראיות . אף בחורה לא מפנטזת לפגוש את הבחור החלומי במועדון כשהם שיכורים למחצה. אולי הוא פשוט מעורר איתה שיחה במטרו ביום רביעי אקראי. תהיה בחור מעניין, תפסיק לדאוג למראה גברי. פעלו, פיתחו ביטחון וכריזמה פנימית. זה יהיה מפחיד, אבל זה העניין.
3. להתאמן
אני לא יכול להדגיש מספיק כמה זה חשוב מכמה סיבות.
- זה מלמד אותך משמעת . היו לי רגעים שהצבתי לעצמי יעדים אבל תמיד לא הצלחתי להיות עקביים כי לא ראיתי את התוצאות. ואז כשהתחלתי לרוץ מרתונים, ובהמשך הרמת כוח, למדתי שלא אראה תוצאות בקרוב מאוד. עליכם להתאהב בתהליך עצמו ולהתנתק מהתוצאה. נהגתי לומר שאנשים שמתאמנים בספורט הם רק חתיכות של שרירים, אבל ברגע שאתה מתחיל להתאמן בפעילות גופנית אתה לומד כמה עבודה קשה מסתתרת מאחוריהם ואתה צובר כל כך הרבה כבוד לאנשים פעילים. הם למעשה מהאנשים הכי חכמים שאני מכיר.
- זה הופך להיות נקודת התייחסות. בכל פעם שעברתי תקופות קשות, הייתי עובד על הכוח הנפשי שלי באותו אופן בו הייתי מתרגל כוח פיזי. השרירים צומחים בעצם פגיעתם. ראו בכל אתגר הזדמנות לצמוח וללמוד לא משנה כמה קשה זה. אתה לא מה שקורה לך, אבל אתה מגיב אליו.
- אנדורפינים. הדרך הטבעית להפגת מתחים ולשרוד ימים שבהם אתה מרגיש קצת מתחת למזג האוויר.
4. תחשוב
נשמע ברור, נכון? תתפלא מכמה אנשים שלא מתרגלים זאת באופן פעיל. רוב האנשים נוטים להגיב לסביבתם. הם הולכים לאיבוד בתכשיטים לא ממש שולטים במה עליהם להתמקד. הרבה אנשים יגידו לך שבשנות ה -20 לחייך את צריכה לעשות הכל. התנסו בזה ובזה.
החיים בעולם 'ADD (הפרעת קשב)' שבו אנו נפגעים כל הזמן עם התראות וסיבות להיות אימפולסיביות יכולים להוביל אותך בספירלה כלפי מטה שבסופו של דבר אין דבר. אני מציע לשים ערך על מחשבה קודם, ואז לעשות. האנשים שאומרים לך לעשות דברים הם האנשים שרוצים לנצל את הכישורים שלך כדי שיוכלו לעשות את החשיבה ותוכל לעשות את העבודה. לפני 400,000 שנה, כל זה לא היה קיים. זה נוצר על ידי מוחו של מישהו בהדרגה. התאמן בכתיבת 10 רעיונות ביום וצא לטיולים ארוכים בפארק בכל יום ראשון. להיות נוכח. לתפוס שליטה. יש פרספקטיבה.
5. נהל את יחס הקלט / הפלט שלך
נהגתי לשנוא לקרוא. אני חושב שקראתי רק ספר ראוי אחד עד גיל 20. במהלך הלימודים תמיד הייתי קורא את הגרסאות הקצרות המקוונות או צופה בסרטים של הספרים שהייתי אמור לקרוא בשיעור ספרות. הספרים בתוכנית פשוט לא לחצו איתי. ואז, אחרי שסיימתי את הלימודים, עדיין היה לי צימאון עצום לידע אז התחלתי לחקור נושאים שאהבתי ולקרוא את הספרים המומלצים ביותר. וכך התאהבתי בקריאה וזה משהו שאני שואף לעשות מדי יום לפחות שעה אחת. עכשיו אני תמיד נושאת איתי את הקינדל הקטן שלי. בכל פעם שיש לי 10 דקות, אני מוציא אותו וקורא עמוד אחר. בשלב זה איבדתי את הספירה בסביבות 200 ספרים והדאגה היחידה שלי היא שלא יהיה לי מספיק זמן לקרוא הכל. אבל יש מלכוד. קריאה היא קלט . על מנת לצמוח בפועל כאדם צריך גם ליצור סט של פעולות כפלט . לא רק לקרוא ולהרגיש נרגש שאתה הופך להיות כל כך חכם. עליכם לבצע בפועל את מה שקראתם: שתפו את חברכם ברגע ה'אהה 'שלכם מהספר, כתבו ביקורת, התחילו פרויקט. אל תעבור לקריאה הבאה עד שתחיל שיעור אחד מהשיעור הנוכחי שלך.
אתה לא יכול ליצור דברים נהדרים בלי ללמוד, אבל ללמוד בלי ליצור דברים זה גם מיותר.
אלה רק חלק מהשיעורים שהתמזל מזלי להתנסות עד כה. אני רק מקווה שחמש השנים הבאות יהיו מאתגרות עוד יותר.