איך תגיד לבן הזוג שלך שאתה לא אוהב אותם יותר

גבר מנחם אישה מוטרדת כששניהם יושבים על מיטה

תמונות של גטי



הדרך הנכונה לומר שנפלת מאהבה בלי לפגוע במישהו

פרייה-אליקה אליאס 19 בספטמבר 2019 שתף ציוץ לְהַעִיף 0 מניות

לפעמים במערכת יחסים אתה לא בטוח איך לנסח נושא עדין או נושא מסובך. בטח, להגיד כלום זה לא קל, אבל הימנעות מהנושא לא עושה לאף אחד טוב. שיחות מביכות מספקות לך תבנית מה לומר - ומה לא לומר - ולמה, כך שתוכל לקיים את הדיונים הקשים האלה מבלי שהם יהפכו לקרבות מלאים.

נפילה מאהבה אינה נדירה. זה הרסני, כן, אבל לפעמים זה פשוט קורה. מערכת יחסים היא הערה חמוצה, הדברים מתיישנים ואתה מוכן למשהו אחר. אין לך שום רצון לנהל מערכת יחסים רומנטית יותר עם בן / בת הזוג שלך, אבל אינך יודע לספר להם מבלי לגרום לפגיעה חמורה.



מרגישים שאתה מתפתה להימנע משיחת הפרידה המבולגנת על ידי העמדת פנים ששניכם יעברו אותה? או אולי יש לך תוכניות פשוט לעשות רפאים עליהם לגמרי? טוב, רק תחזיקי רגע. להלן תמצא כמה טיפים כיצד תוכל לנווט באחת השיחות שעלולות להיות קשות בחייך תוך התחשבות.



1. בחר הגדרה פרטית ונוחה

הנה העניין: יש לך יתרון על פני אקס שלך בקרוב. אתה יודע שאתה עומד להיפרד, אבל בן הזוג שלך לא. עם זאת בחשבון, שים את הנוחות שלהם במקום הראשון. אל תיקח אותם למסעדה או לבית קפה עמוס על מנת להפיל את הפצצה הזו.

קָשׁוּר: איך להיפרד ממישהו יפה

אל תעשו זאת בשיחת טלפון, טקסט או אימייל נמהר - עשו זאת פנים אל פנים, איפשהו בו אף אחד מכם לא יופרע. סביר להניח שזו שיחה רגשית, אז תנו לבן הזוג את המותרות של מקום בו שניכם יכולים להיות לבד, ושם הם יכולים לבכות, לפרוק או לחוות בדרך אחרת את הרגע בדרכם.



2. הסבירו שמשהו השתנה

לורה, אני מעריכה אותך מאוד, אבל אני רוצה להיות כנה. אני מרגיש שאני לא אותו אדם שהייתי בתחילת הקשר הזה, ואני לא יכול לתת לך את מה שמגיע לך.

במקום להשתמש בניסוחים קשים כמו שאני כבר לא אוהב אותך (מה שיבוא בהלם), הסביר שהתחושות שלך השתנו.

מה שפעם עבד פשוט כבר לא, וכתוצאה מכך, אתה לא יכול להיות בן זוג מחויב ואוהב שהם צריכים בחיים שלהם. שמיעה תהיה קשה, אבל זו הדרך היחידה להתקדם בדרך החדשה שאתה מחפש.

3. לעמוד בפיתוי לעשות שלאחר המוות מפורט

בן הזוג שלך עשוי לשאול מדוע אינך אוהב אותם יותר, או מה בדיוק השתנה. אמנם ייתכן שתרצה לתת להם את מה שהם רוצים כדי להקל על הכאב שלהם, אבל זה לא אומר שאתה צריך לענות. אין לך גם חובה להיכנס לניתוח מפורט כיצד מערכת היחסים שלך התדרדר עם הזמן.



מילים נוספות עשויות לעודד את בן / בת הזוג שלך להאשים את מה שקרה:

זה לא עזר שהיה לך כל כך מעט זמן בשבילי עם העבודה החדשה. הרגשתי זר לך במשך חודשים.

הם עשויים להתעקש שניתן לתקן דברים, או שתוכל לעבוד על כל מה שהשתבש:



אני יכול לקצץ בשעות! אני יכול לפנות לך יותר זמן מעכשיו ואילך.

אם אינך רוצה ללכת בדרך זו, נסה לא לנתח את בעיות היחסים שלך בעבר. זה מספיק כדי להגיד להם שזה לא עובד בשבילך, ועם זאת, זה אמור להספיק כדי לעבור שאתה רוצה לשים קץ לדברים.

4. השתמש באמירות ניטרליות שאינן מטילות אשמה על אף אחד מכם

אל תהיה מאשים. נסה לא להשתמש בביטויים שגורמים לזה להיראות כאילו הם הגורם לפיצול זה כשאתה מסביר את פירוק היחסים. להיפך, להבהיר באופן מוחלט שזה שום דבר שאף אחד מכם לא יכול היה לעזור.

אני מרגיש שהדברים לא תקינים איתנו כבר זמן מה. הלוואי שזה לא צריך להגיע לזה.

התגובה הראשונית של בן הזוג שלך עשויה להיות להצביע על אצבעות, אך להבהיר כי הקצאת תקלה אינה מועילה במצב זה. בדרך זו, לא תילכד במאבק כואב שבו יש טינה משני הצדדים.

5. אל תתן תקווה כוזבת

אל תציע שתתפייס בעתיד אם תדע בלבך שלעולם לא יקרה. זה מפתה להציע לבן הזוג שלך משהו שייתן להם איזושהי תקווה בהמשך הדרך, אבל אלה מסוג הדברים שאנשים נאחזים בהם שבסופו של דבר לא אומרים דבר.

כל מה שאתה עושה זה להחמיר את הניתוק הסופי. היו איתנים לגבי מצב הזוגיות שלכם - אם אינכם חושבים שאפשר להציל אותם, אז אל תתנו גם להם לחשוב כך. כמה שיותר מהר הם מבינים שזה סופי, כך הם יכולים ללמוד לחיות איתו מוקדם יותר.

6. קח בעלות על הרגשות שלך

כי זה כזה שיחה רגשית , האינסטינקט שלך יכול להיות לסגת ולהופיע תלושה. לרוע המזל, לרוב זה מחמיר את בן / בת הזוג שלך, וזה לא הזמן לשמור על חזית של נונשלנטיות או השקעה.

אם גם אתם חווים תחושות של פגיעה ואובדן, היו כנים לגבי הרגשות הללו. ספר לבן הזוג שלך עד כמה הם חשובים ותמיד יהיו לך. אלה אולי נשמעים כמו דברים נדושים לומר, אבל הם עדיין נחוצים. אם תשמור את זה לעצמך, הם יישארו מרגישים שבחרת להסתלק בלי שום ניתוק בצד שלך.

7. אל תציעו שעדיין תוכלו להיות חברים

לומר להם שאתה רוצה להישאר חברים הוא מוטעה. זה אולי נראה כמו מחווה נחמדה כרגע, אבל זה יכול להרגיש מעליב. ידידות אינה פרס ניחומים עבור המושלכים, וחוץ מזה, מוקדם מדי להציע זאת. סביר להניח שהם יזדקקו לזמן ולמרחב כדי להתגבר עלייך, אז ההימור הטוב ביותר שלך הוא להציע להם את זה תוך כדי להיות חביב ככל שתוכל.

אתה יכול גם לחפור: