כיצד להגיע לשיא בזמן קצר

הר געש מתפרץ

GettyImages

האם אתה מתקשה לסיים? הנה כיצד להאיץ את העניינים

לינדזי טיגר 13 בדצמבר, 2019 שתף ציוץ לְהַעִיף 0 מניות

תארו לעצמכם: אחרי אחד מאותם פגישות מעט טיפים, צוחקים כל הלילה עם בחורה שאיתם אתם יוצאים, אתם פורשים חזרה למקומכם - או שלה - ומתחילים לכפות אחד על השני. מצב הרוח סקסי ומפתה, אתה נהנה ונעים לה, אבל מכל סיבה שהיא, אתה לא יכול לסיים. זו חוויה מתסכלת - ולעתים לא נוחה - גם עבורך וגם עבורה, אך לא אחת שאינה שכיחה, על פי סקספרט קולן זינגר . להגיע לשיא יכול להיות משימה מסורבלת עבור גברים רבים ולמרבה הצער, חוסר היכולת הזה לסיים יכול לקרות בכל נקודה בזוגיות או בחיי המין שלך.



קָשׁוּר: אורגזמה גברית: איך זה מרגיש ואיך להעצים את זה



כפי שמסביר זינגר, מחקר שנערך לאחרונה מצא כי בין 7 ל -11 אחוז מהגברים מדווחים על נושא זה, אם כי המספר עשוי להיות מוטה, שכן קשה להשיג מספרים קשים - ללא מילים. למרות שאולי תתביישו לדון עם חבריכם בשבת בהופעותיכם על פני בירות, חשוב שתבינו את הסיבות וחשוב מכך, את הפתרונות, שיכולים לסייע בחוויה בריאה ומהנה יותר. אחרי הכל, אין דבר גרוע יותר מאישה שאתה משוגע להתחנן שתסיים, כי היא עייפה וכבר הגיעה למקסימום.

כאן, מומחי מין מציעים את עצתם המנוסה:


מדוע יש גברים שנאבקים כדי להגיע לשיא?




בדומה לשיטוט שלך עם נשים במגוון סיפוק, אהבה ועוצמה, הדבר נכון גם לחוויות המיניות שלך ושל החברים שלך. כל גבר יכול לקבל תקופה בה הוא לא מצליח לסיים, אך הסיבות שיוצרות את הבעיה שונות. להלן כמה סיבות כלליות:

הְזדַקְנוּת

אם אתם הולכים מעל הגבעה, אתם לא צריכים שנגיד לכם שכמעט הכל משתנה כשאתם מכבים עוד נרות יום הולדת - חיי המין שלכם כלולים. יכול להיות שהיית יותר סיבולת וסיבולת, ואולי, יותר רגישות, בשנים קודמות שלך, אבל בימינו, נראה שאתה לא מצליח לסיים. זינגר אומר שזה נושא שכיח ויש לדון עם הרופא המטפל הראשוני שלך.

תרופות מרשם

אם אתה מרגיש פחות מכוכב בזמן האחרון, זה כנראה לא מפתיע שאזור מתחת לחגורה מושפע גם הוא. יועץ מוסמך למיניות וסקסולוג קליני, ד'ר שחר מיכאל, מסביר כי למרות שלעיתים נחוץ לגברים, תרופות יכולות למנוע שיא. גברים צריכים להתייעץ עם הרופא הרפואי שלהם כדי לראות אילו גלולות עשויות להיות תופעת לוואי של אורגזמה מושהית. תרופות רבות נגד דיכאון נכנסות לקטגוריה זו, בין היתר, היא חולקת. זינגר אומר שאשמים ספציפיים שיש להיזהר מהם כוללים: קסאנקס, ואליום ותסריטים רבים של לחץ דם ותסריטים פסיכיאטריים.

מתח וחרדה



עוברים תקופה שבה לוח השנה שלכם מוגן יתר על המידה עם פגישות, מועדים ונסיעות עסקים? או נלחמים יותר מהרגיל עם בן / בת הזוג שלך? פשוט הפכת לאבא? כל תקופה של לחץ גבוה לא תשפיע רק על השינה שלך, על הדיאטה שלך, על מצב העור ועל המוח שלך, אלא גם על המהלכים המיניים שלך. לירידה ברמות הלחץ ולמציאת דרך להירגע יכולים להיות השפעה רבה.

מצבים רפואיים

עוד הטבה לא כל כך כיפית להזדקן? הסבירות שתאובחנו עם מחלה או מחלה המציגים תופעות לוואי לכל החיים, אחת מהן מאוחרת באורגזמה: מסוכרת ומפרפלגיה לטרשת נפוצה ומצבים חמורים אחרים. שוחח עם איש המקצוע הרפואי האמין שלך כדי לנווט בדרך המסובכת קדימה.

אדוויל, או משככי כאבים אחרים

בהרגל לקפוץ אדוויל, איבופרופן או אספירין? זה עשוי להיראות אינטואיטיבי אחרי מערכה קשה בחדר הכושר, לאחר בילוי פרוע עם יותר מדי אלכוהול, או כשאתה מיובש, אך זינגר אומר כי משככי כאבים הנלקחים עודף עלולים להקשות עליך להגיע לשיא. זה יכול להיות בגלל רגישות או הצטברות שאינה תואמת למערכת שלך. לא משנה מה, שוחח עם הרופא אם אתה חווה תגובה מתעכבת זו.

כּוֹהֶל

ייתכן שתרצה להסתכל לעבר הכבד שלך כדי לאבחן את הגורם לאורגזמה המעוכבת שלך. כפי שאומר ד'ר מייקל, בעוד שלגברים מסוימים יש את זין הוויסקי המפורסם אי פעם - ונראה שהם לא יכולים לעלות לרגע שבו הם שיכורים - לאחרים יש תגובה הפוכה. אולי תצליחו להתקשות, אך לא תוכלו לסיים, מכיוון שאינכם מרגישים כל כך רגישים ואינכם מכוונים לרגע כמו שהייתם מפוכחים. נסה לצמצם את האלכוהול כדי לראות אם זה משנה.

חרדת ביצועים

אז זה קרה פעם אחת. ואז שוב. ואז עוד עשר פעמים. הגברת שלך נסערת, אתה מתוסכל, ועכשיו זה רק מחמיר. ד'ר מייקל אומר כי גברים רבים מפתחים חרדת ביצוע כאשר הם אינם מכירים במאבקים שלהם. היא אומרת שככל שתפנה מוקדם יותר - ותפתח אסטרטגיה - להגיע לשיא מהר יותר, כך בן הזוג שלך והזוגיות שלך יהיו מאושרים יותר.


ההשפעה על מערכת היחסים שלך




היא ניסתה כל טקטיקה שהיא מכירה - ממין אוראלי ועד לתפקידים שונים שאושרו על ידי קמה סוטרה - ובכל זאת, אתה לא נמצא קרוב לאורגזמה. למרות שזה עשוי לקרות מעת לעת במערכת יחסים ארוכת טווח ומחויבת, כאשר הנושא נמשך, היא עשויה לשלוף אסטרטגיות אחרות, כמו הלבשה תחתונה סקסית או דיבורים מלוכלכים, והכל במטרה לעזור לך לסיים. כשאלה לא עובדים, מקובל שנשים לוקחות את זה באופן אישי. כפי שזינגר אומר, בני זוג רבים של גברים עם סבל זה מבולבלים, אובדי עצות, וחוששים כי הרצוי שלהם, או העדר מיומנות מינית, עשויים להיות חלק מהבעיה. זה יוצר השפעה מצמררת על אינטימיות ואמון, שניהם הם המפתח לטיפוח מערכת יחסים תומכת הדדית.

זו אמנם סיבה מספקת לפיתוח דרכים להתגבר על נושא הביצועים שלך (עוד על כך בהמשך!), ד'ר מייקל מוסיף כי גברים גם ירגישו מבולבלים. אי יכולת להגיע לשיא יכולה לשחוק את הביטחון העצמי שלו אם הוא מרגיש שאין לו שליטה על זה ושהוא משפיע על חיי המין שלו. זה יכול אפילו למנוע ממנו לרצות לקיים יחסי מין. זה יכול ליצור חרדה סביב יחסי מין במערכת היחסים שלו ולזרוע הרס באופן שבו הוא מרגיש את עצמו כגבר במקרים מסוימים, היא מוסיפה.


כיצד לרפא את קשיי האורגזמה שלך


כשאתה מחבר את שתי התקלות הנפשיות הללו, אתה עלול למצוא את עצמך מקיים יחסי מין פחות ופחות ומתרחק רגשית. למרבה המזל, ישנן דרכים להתמודד עם נושא זה, על פי המקצוענים המיניים:

בצע תרגילי קיגל

חשב שאלה נועדו רק לחברה שלך? תחשוב שוב, אומר זינגר. גברים יכולים לסחוט ולשחרר את שריריהם למטה באופן קבוע במשך עשר דקות ביום כדי לשפר את ביצועיהם. כפי שהיא מסבירה, אלה נימה שרירי רצפת האגן , הגברת האורגזמה וחיזוק השפיכה. שאל את הרופא לקבל הוראות או חפש באינטרנט הדרכות.

זכרו לנשום

בפעם האחרונה שהתמקדת במשהו - או עצבנית לגביו - עצרת את נשימתך? בתקופות של חרדה, מקובל לשכוח לשאוף ולנשוף, לא משנה אם זה בחדר ישיבות או בחדר השינה שלך. אף על פי שזינגר תקין, ככל שתוכל לנשום יותר במהלך יחסי מין, כך תוכל לבצע ביצועים טובים יותר ולהגיע לשיא. זה מרגיע את מערכת העצבים כך שגירוי אירוטי יכול לגרום לאורגזמה ושפיכה, היא אומרת.

חקור את הפנטזיות שלך

לא משנה אם הם כוללים את בן / בת הזוג שלך או לא, סינגר אומר שככל שתקבל יותר את הפנטזיות שלך, כך תהיה לך חוויה טובה יותר בצורה ארוטית. קח את הזמן לדבר ברוגע ובכנות עם החברה שלך או אשתך על מה שמניע אותך ומה לא, תוך שאיבת חוויות עבר או תקווה. נזכר בפנטזיות המיניות שהדליקו אותך בעבר. פרט עליהם. הם לא צריכים לכלול את המאהב שלך. הם רק צריכים לרגש אותך. או נסה סרטונים עם דירוג X, היא מציעה.

נסה להשתמש בחומר סיכה

חומרי סיכה מיניים להפוך את איברי המין לרגישים יותר למגע ולעתים קרובות לעזור לגברים עם בעיות ביצועים, אומר זינגר. זה לא פגיעה בך או בבן / בת הזוג שלך, אלא תחושה נוספת שתגביר את הסיכוי שתוכל לקבל את הגמר הגדול שלך. ד'ר מייקל מהדהד את זינגר ומוסיף: שימון טוב יכול להפוך את הגירוי הידני למהנה יותר. אם גבר נימול ולא מסוגל להשתמש בעורלה כדי לאונן, הרי שסיכה עשויה לעזור בחיכוך וליצור חוויה מהנה יותר.

זינגר ממליץ על הנוסחה הטבעית של Semenax הכוללת צמחי מרפא, חומצות אמינו ועוד. זהו תוסף גברי בטוח ויעיל במיוחד המאפשר לגברים להגיע לשיא מהר יותר ובעוצמה רבה יותר, היא משתפת.

אתה יכול גם להשתמש בג'ל כמו Orgasmix. רוב המרכיבים נמצאים בדרך כלל בחומרי סיכה על בסיס מים, בעוד שכמה אחרים נראים בדרך כלל בתוספי תזונה להגברת החשק המיני. מוצר זה מכיל גם מנטול, וזה משהו שהיית מזהה כמרכיב במוצרים כמו טיפות שיעול או נענע. זה יגרום לתחושת עקצוץ, שיכולה להיות מאוד מהנה ועשויה לשפר אורגזמות, היא מסבירה.

נסה צעצועי מין

ד'ר מייקל מציע סוגים מסוימים של צעצועי מין לגברים כדרך לעזור לך להקל על אורגזמה. אלה מועילים מכיוון שהם מלמדים אותך על אזורי ההדק שלך ומגרים יותר חלקים מהאזורים הארוגניים שלך מכפי שאישה יכולה לעסוק בעצמה. ראשית, היא מציעה טבעת פין או ויברטור גברי הפועם, מכיוון שאלה מציעים גירוי רב יותר לפין שלך, וכתוצאה מכך מגיעים לשיא מהיר יותר.

עוד אחד? אחרון חביב, ויברטור ערמונית שמוסיף הנאה לנקודת הג'י שלך וידוע כמסייע לגברים לא רק לסיים מהר יותר אלא גם לאורגזמות חזקות יותר, לדברי ד'ר מייקל.

חקור אוננות הדדית

לפעמים המפתח לפתיחת האורגזמה שלך נמצא בידיים שלך - תרתי משמע. סקס ומשחק מקדים הם נהדרים, אך איש אינו מכיר את גופך טוב ממך, וייתכן שיהיה לך קל יותר - פיזית ופסיכולוגית - להשיג אורגזמה אם אתה מענג את עצמך. אבל זה לא אומר שבן הזוג שלך צריך להרגיש בחוץ. תנחה אותם גם לענג את עצמם, והשתמש במילים שלך כדי לעודד אחד את השני לשיא.

אתה יכול גם לחפור: