כמה קלוריות צריבת מין + טיפים לשרוף יותר!

מין מצוין כדרך נהדרת לשרוף קלוריות, אך האם זה נכון? יש מומחים הטוענים כי יחסי מין יכולים לשרוף מאות קלוריות במהלך כל מפגש, בעוד שמחקרים אחרים מראים שזה לא המקרה וכי אסור לך לוותר על חברות הכושר שלך עדיין. כמובן, סקס שורף יותר קלוריות מאשר צפייה בטלוויזיה ולא חסר שום סיבות לקיים יותר יחסי מין, בכל מקרה! אז יחד עם להראות לך כמה קלוריות שורפים במהלך קיום יחסי המין, מצאנו גם כמה מהדרכים הטובות ביותר לשרוף עוד יותר קלוריות כשאתה הגבר שלך יורד!

הערת שוליים: הרכבתי ההערכה המעמיקה הזו שיחשוף עד כמה אתה טוב במתן מין אוראלי ומספק את הגבר שלך. זה עשוי לחשוף כמה אמיתות לא נוחות, או שתגלה שאתה כבר מלכה כשאתה נותן עבודות מכה. לחץ כאן בכדי לבצע את חידון 'המהירות של מיומנויות העבודה' המהירה (והמדויקת למזעזע) ברגע זה ולגלות עד כמה באמת מיומנויות העבודה המכה שלך טובות ...

כמה קלוריות שורף המין?

זו למעשה שאלה קשה. מעט מחקרים נעשו בנושא והפעילות המינית משתרעת על טווח רחב, כך שהקילומטראז 'שלך עשוי להשתנות. בכל פעם שאתה קורא מאמר על כמה כוויות מין של קלוריות, נתונים סטטיסטיים ומספר אלה עשויים לא לחול עליך מכיוון שנשים וגברים שורפים כמויות שונות של קלוריות במהלך פעילות גופנית [ 1 ]. גם המשקל שלך משחק בזה.

זו הסיבה לאפליקציות סקס ומחשבונים כגון זה יש לקחת עם גרגר מלח. הם יכולים לתת לך מושג כללי על קלוריות שנשרפות במהלך קיום יחסי מין, אבל זה לא מדע מדויק - עדיין!

עם זאת, יש אנשים שניסו להבין כמה שריפות קלוריות של מין. האנשים מאוניברסיטת מונטריאול מעריכים כי מדובר בסביבות 100 קלוריות לכל מפגש לגברים ו -69 קלוריות לשעה לנשים. משוואה כללית לנשים היא הכפלת כמות הזמן שהוקדש לקיום יחסי מין ב- 3.1 בכדי לקבוע שריפת קלוריות. פרופסור אנטוני ד 'קרליס, שארגן את המחקר, תיאר את המין לפעמים בינוני עד משמעותי. תלוי בשגרה שלך, יחסי מין עשויים להיות המקבילה לאימונים העזים יותר מאשר הליכה במעלה הגבעה [ 2 ]!

אם אתה חושב שזה אומר שאתה צריך להקדיש זמן רב יותר לקיים יחסי מין - ולא רק לטובת היתרונות הקלוריים - אתה צודק. ויש לנו כמה טיפים לשרוף אפילו יותר קלוריות בשעה שחולקנו לפי פעילות.

מתנשקים

חושבים לחטט במשחק המקדים? תחשוב שוב! נשיקות שורפות עד 68 קלוריות בשעה. הוסף ידיים לליטוף קצת כבד, ותקבל אימון גדול עוד יותר. בנוסף, שינוי התנוחה יכול להעלות את האנטה. שקול להתנשק בעוד שאחד מכם נמצא במצב קרש או להתמתח לתפוס משהו על מדף גבוה!

הטריקים והטיפים החזקים ביותר שלי למין אינם באתר זה. אם ברצונך לגשת אליהם ולתת לגבר שלך אורגזמות קשתות, מסתלסלות בוהן וצועקות שישאירו אותו אובססיבי מינית כלפיך, תוכל ללמוד טכניקות מין חשאיות אלה ב העלון הפרטי והדיסקרטי שלי . תלמדו גם את 5 הטעויות המסוכנות אשר יהרסו את חיי המין והיחסים שלכם. הבא את זה לכאן .

מתמזמז

כאשר הנשיקות שלך נעשות עמוקות יותר, ארוכות יותר ותאוותניות יותר, ואתה משתמש בגופך בכדי לספק הנאה לפני שהבגדים שלך ייעלמו, תשרוף עוד יותר קלוריות. הוצאת החוצה גורמת לשאיבת הדם שלכם ומגדילה את הנשימה. ציפייה זו מדהימה לשריפת כמה קלוריות כמו לבניית מתח מיני. עוד על זה פה .

מתפשט

אוקיי, כך שההתפשטות שורפת רק קומץ קלוריות וזה משהו שאתה עושה פעם אחת וסיימת. אבל אתה יכול לשרוף יותר קלוריות אם אתה קצת יצירתי. נסה להתפשט בחושך, לבטל את חגורתו בפה שלך או לבצע חשפנות . תתפשטו והוא יתחמם ויטריד.

מעסה

כדי לשרוף באמת כמה קלוריות בזמן קיום יחסי המין, תרצה לעשות את זה כמה שיותר זמן, והעיסוי הוא דרך אחת לעשות זאת. כמובן שלא תשרפו כמה שיותר קלוריות בסוף הקליטה של ​​א עיסוי חושני כמו כשאתה נותן אחד כזה, דאג להחליף אותו עם הגבר שלך. בסופו של דבר זה רק הוגן! אז תפרקו את שמן העיסוי ותתחילו לרדת אליו!

מין חדירתי

כשאתה דוחף, טוחן, נאנק, נאנק ומושיט יד לגבר שלך, אתה תשרוף הכי הרבה קלוריות בזמן סקס. ככל שתעשו יותר, תשרפו יותר קלוריות. הגבר שלך יאהב גם את הפעילות שלך בזמן סקס. דאג לעלות למעלה, כך שלא רק הגבר שלך שורף קלוריות! הזיזו את הירכיים והישבן ותוכלו להגיע אימון נהדר שם.

בנוסף, תוכלו לבדוק את שלנו מדריך למימוש , הכוללת תנוחות מין בהן תוכלו לקבל יותר אימון ולשרוף יותר קלוריות.

גירוי ידני

מתן עבודת יד לגבר שלך בהחלט יכול לשרוף קלוריות, וייתכן שיש לך את הזרוע הכואבת להראות לזה! טוחן את גופך כנגדו בזמן שאתה מלטף אותו או משתמש בשתי הידיים כדי לשרוף כמה קלוריות נוספות!

מתן מין אוראלי

סביר להניח שלא תשקיעו מושב שלם רק כדי לתת לו עבודה מכה, אבל זה עתיר קלוריות מאחרים מכיוון שאתה מסיע את הראש ואת פלג הגוף העליון. נסה להישען על זרועותיך מעליו ולא רק לכרוע לפניו. הוסף ידיים גם כדי לשרוף יותר קלוריות. ואם אתה מחפש מדריך יסודי כיצד לתת לו בעל פה טוב, אז בדוק את טכניקות העבודה המכה ו טיפים אלה מהקוראים .

שריפת קלוריות בזמן סקס

אם אתה מחפש לשרוף אפילו יותר קלוריות במהלך קיום יחסי המין, ייתכן שתרצה לנסות כמה מהרעיונות הבאים:

קח את החידון: האם אני נותן משרות טובות (או רעות) לפוצץ?

לחץ כאן בכדי לבצע את חידון 'הכוח עבודה מיומנות' המהיר (והמדויק למזעזע שלנו) ברגע זה ולגלות אם הוא באמת נהנה ממשרות המכה שלך ...

• דאג להוסיף הרבה זמן למשחק מקדים. ככל שתקדיש זמן רב יותר להגיע למין, כך שורפים יותר קלוריות.
• אתה תשרוף יותר קלוריות מסקס אם תעשה יותר עבודה. אז קפוץ למעלה. דואגים לרכוב על הגבר שלך? לקרוא הפוסט הזה כדי לשפר את הביטחון שלך ואז לנסות את עמדת הבוקרת .
• שקול משהו אחר מאשר רק סקס כדי לשרוף קלוריות. לדוגמה, מלקות או ניקוב מישהו יעבדו את שרירי הזרוע שלכם ושרפו מעט קלוריות.
• אם תדליק את החום, תזיע עוד יותר. זה אותו מושג שמשמש ביוגה חמה. שקול סקס סביב ג'קוזי או בסאונה (בנוסף, סקס במלון מוסיף משהו קטן).
• גם אם אין לך בן זוג או שאתה מתמודד עם קשר למרחקים ארוכים, אתה יכול לעשות את העבודה בעצמך ולשרוף קלוריות. אם אתה חדש באוננות, בדוק טכניקות האוננות הנשיות האלה יחד עם כמה מהאחרים היתרונות של אוננות גם. סקס חולק רבים מהיתרונות האלה!

אולי תשקול דרכים נוספות לעשות זאת לגרום לסקס להימשך זמן רב יותר או שתוכל להקדיש יום שלם לגלגול החציר! מספר מפגשים עלולים לשרוף יותר קלוריות ולהוביל לאורגזמות מרובות!

ישנם דברים אחרים שתוכלו לעשות בכדי לשרוף קלוריות. שקול להתחיל בריקוד איטי, שורף יותר קלוריות מכיוון שהוא משתמש בכל גופך. בין אם אתה מדליק את המנגינות בבית שלך או שאתה יוצא למועדון, קח את הזמן לרקוד עם האיש שלך ולהתחבר פיזית כשאתה לא יכול להרחיק את הידיים ממנו!

אבל אל תלחץ אם אתה לא שורף קלוריות רבות כמו מישהו אחר. פשוט המשך ליהנות מקיום סקס מדהים!

הפוך את האימון שלך לעבוד עבורך

מוכנים לשרוף קלוריות? אל תשכח את הדברים הבאים!

• אם אתה שורף באמת את הקלוריות האלה, אתה עלול למצוא את עצמך מזיע. שקול לקפוץ פנימה להתקלח יחד בזמן סקס לכמה אורגזמות או לאחר קיום יחסי מין לגעת חושנית.
• אם כבר מדברים על מים, אל תשכחו להישאר לחות. שמור כוס מים ליד המיטה שלך או אפילו השהה לנשנוש סקסי במזנון!
• אתה תמיד רוצה לשחק בזה בטוח. אל תתאמץ. עקוב אחר עצות הבטיחות כאשר אתה קושר מישהו או עוסק במשחק השפעה. אל תצפו שתוכלו לתמוך במשקל מלא של בן / בת הזוג. למעשה, הרבה ריהוט ואביזרי בית אינם מסוגלים לכך, וזו הסיבה שאתה צריך להיזהר כשאתה מושעה מישהו בזמן השעבוד.

עכשיו אתה יודע יותר על קלוריות שנשרפות ממין ואיך להוסיף עיסוי מיני לשגרה שלך כדי שיהיה קצת יותר אימון. כמובן שסקס אמור להיות כיף ואסור לעבוד יותר מדי בעצמך או לגרום לפציעה, וסביר להניח שאתה לא מתכוון להחליף את האימון שלך בסקס. אבל לא נספר אם תחמיצו את האימון כדי לבלות קצת עם הגבר או שתבחרו סקס בבוקר במקום ההפעלה הזו לפני העבודה!

צפו בזה: לפוצץ וידאו הדרכה לעבודה

הוא מכיל מספר טכניקות מין אוראלי שיעניקו לגבר שלכם גוף מלא ומטלטל אורגזמות. אם אתה מעוניין ללמוד טכניקות אלה כדי לשמור על הגבר שלך מכור ומסור לך עמוק, כמו גם ליהנות הרבה יותר בחדר השינה, ייתכן שתרצה לבדוק את הסרטון. תוכלו לצפות בו בלחיצה כאן .