איך להתלבש לחדר הכושר

iStock



14 כללי סגנון למראה טוב בחדר הכושר

אם לא שמתם לב, חדר הכושר המודרני הוא לא עסקת לירוק ונסורת. רבים בימינו נראים כמו הרובע הסיפון מואר הניאון של חברת סטארשיפ. התגלגל בסינגלט של גולד שלך, בגזרות הג'ינס ובמגפי העבודה וסביר להניח שתתבקש להחזיר את התלבושת שלך לשנות ה -70 ואת החברות שלך לדלפק הקבלה. ציוד כושר צריך להיות במקום.

בשר הבשר הממוצע וההרמת משקולות שלך אולי לא יאהבו את זה, אבל חדר הכושר המודרני הפך למונומנט למעמד וגם לכושר (ומפרק איסוף טינדר אבל זו עוד מאמר). אתה צריך להיראות טוב עם הבגדים שלך, בזמן שאתה מנסה לגרום לעצמך להראות טוב כשהבגדים שלך פנויים. יחד עם זאת, יחד עם זאת, אינך רוצה להיראות כמו עצם ההאנשה של 'כל הציוד, אין מושג'.





אז כדי למנוע כל מבוכה, חתכנו במרדף עם סט כללים חד משמעי כיצד להתלבש לחדר הכושר.



כלל 1: מכנסיים קצרים לפי משמעת
מה שאתה עושה בחדר הכושר יקבע איזה מכנסיים קצרים אתה לובש בחדר הכושר, אז השתמש בכמה חכמים. אם אתם מתכננים יום רגליים, יהיה זה חכם ללבוש זוג מכנסיים קצרים מחודדים שמסתיימים ממש מעל הברך (כגון המספרים האלה לפי נייקי ). הדבר האחרון שאתה רוצה הוא לדפוק את הריאות עם זוג מכנסי ריצה בגזרה גבוהה, רק בשאר חדרי הכושר כדי לחזות בתה האגוזי שלך כשהוא מכניס את הסיפון לכל נציג.

מכנסי נייק, £ 38.00 ב- Nike



כלל 2: דחוס להצלחה
אמנם אנחנו בנושא של אגוזים, מכנסי דחיסה וחותלות הם בסדר בספרנו כל עוד אתה לובש מכנסיים קצרים מעל הכל (מותג אוסטרלי 2XU הכינו ערכת דחיסה משובחת). למרות מה שמוח הזוחלים שלך אומר לך, החמודים על הליכונים לא הולכים להיות מאוהבים על ידי הבליטה הדחוסה המיוזעת שלך שעושה את שלה על הרצפה המתמתחת. קצת תפאורה, חיה שלך.

כלל 3: קבל ספציפי לגבי הנעלה
מטונס 3 החדש שלך נהדר אם אתה רציני בהרמה, אך הם לא מיועדים להפעלות הליכון לאורך שעה, לא משנה כמה טוב הם נראים. השקיעו בזוג בעיטות ספציפיות לריצה כמו סופר קל משקל של נייקי אוויר זום פגסוס 33 , שיש להם גם את הבונוס הנוסף להסתכל על הפצצה.

כלל 4: הפסד את הסינגל
חולדות כושר מכסות את אוזניכם עכשיו, אבל הסינגל הקושי שם (זה עם חורי הזרוע שמסתיימים חצי דרך צלעות הצלע שלכם) הוא לא-לא. אנחנו מבינים את זה, אתה מוערם. אבל בבקשה, אנחנו בריטים. השאירו משהו לדמיון על ידי לבישת חולצת טריקו דקה, מנדפת לחות. תחת שריון לעשות גרסה חלקלקה למראה המכיל גם טיפול נגד ריח. אם אתה באמת מתכוון ל- PDOM (תצוגה ציבורית של שרירים) אז לך על זה טנק עם צווארון גבוה על ידי נייקי עם חורי זרוע רחבים יותר לניידות רבה יותר.



חולצת טריקו UA Tech עם שרוולים קצרים, 20 ליש'ט באנדר-שריון

כלל 5: ניקיון הוא לצד האלוהות & hellip;
& hellip; אבל בהתחשב בכך שרובנו לא קדושים בהחלט בימינו, בואו נגיד שגרביים ותחתונים ספציפיים לאימונים זה נתון. פאלק עושה כמה נהדר גרבי ריצה בלתי נראים עם ריפוד אנטומי, בעוד שתחתוניך ללכת להזיע עליך להיות תחת שריון סדרות מקוריות של מתאגרפים עם בד HeatGear חלק ולוח זבוב רשת מפרקי.

כלל 6: העלה את משחק הקפוצ'ון שלך
הקפוצ'ון התעלה על בגדי חימום בלבד והפך לחלק הכי חשוב של ערכת הכושר שלעולם לא תתאמן בו. שמעת אותנו נכון. הקפוצ'ון לא מגיע לרצפת חדר הכושר. קפוצ'ון טוב אומר שאני בכושר, אני מסוגנן ואני טעון. קפוצ'ון גרוע אומר האם יש לך החלפה פנויה, חבר? בדוק את הצוואר הרחב יותר אפשרות זו מאי ריבר או לשבור את הגדה עם קלאסי יותר משיכת כותנה עם לולאה שלא יעקוץ את יתרת הבנקים כל כך הרבה.



כלל 7: הגביה נכון
כובעים כולם טובים בספרנו, בהתחשב בכך שמערכות התאורה ברוב חדרי הכושר נראות מתחנת החלל הבינלאומית. לובש אותם לאחור, לא כל כך טוב. תשכחו מתמונות, השפה הרחבה פשוט תפריע לכם. במקום זאת הסתיר את ראש המיטה שלך מתחת לאי-המהומה המסוגננת הזו כובע ריבוק .

כלל 8: כבה את הרעש
אנחנו קרועים כאן. אוזניות יכולות להיות נהדרות לכוון את הרעש והמיקוד, אך בהכרח אתה מוצא את עצמך מסתובב ומנסה למצוא מסלול מוטיבציה בספוטיפיי, במקום להיסגר. אם אתה באמת שונא את ה- EDM הבלתי פוסק שמשחק את הטנאויס, אז לך על זוג אלחוטי אוזניות Jaybird Freedom המאפשרים לך להתאים את פרופיל הצליל באוזן. השמע מעולה, ההתאמה המאובטחת והמחיר סביר.

אוזניות החירות של ג'ייבירד, £ 145.37 באמזון



כלל 9: רצועות זיעה אסורות
אביזר אמיתי של douchebag אם היה אי פעם כזה. שמרו על כבודכם והשתמשו במגבת.

כלל 10: מכנסי טרנינג אינם מיועדים להזעה
מכנסי טרנינג הם מה שמתחילים להגיע לחדר הכושר וממנו, אבל כמו הקפוצ'ון, הם הפכו להיות יותר פריט אופנה מאשר בגדי אימונים. מכאן שאתה יכול להשתבש אם יש לך כסף לפוצץ (450 ליש'ט הזעות כותנה-ג'רזי תום בראון מישהו?), אבל יש הרבה אפשרויות מוצקות עבור פחות. מעבר לאפשרויות הרחובות החד פעמיים, טנדרים עושים נחמד קו מחליק , בעוד שמועדון מונקו עושה קנס אדיר פרשנות מותאמת יעמוד יפה לדייט צהריים מזדמן וחכם לאחר האימון.

כלל 11: מכנסי קאפרי לעולם לא יהיו מקובלים
רק הבחור הגדול והמכוער ביותר בחדר הכושר יכול ללבוש מכנסי קאפרי וזה רק בגלל ששום דבר אחר לא יתאים לרגלי הטרולים שלו. אם אתה נבוך מהסיכות שלך, אז הוסף עוד יום רגל לשבוע שלך והתגבר עליו.

כלל 12: הימנע מידי טרולים
אמנם ידיים קשוחות הן הוכחה בטוחה להרים כבד, אך הן לא הולכות לרדת טוב מדי עם הנשים. במקרה זה, זה הגיוני להשקיע בזוג כפפות. כפפות אימון קרוספיט של ריבוק לשאת את המפץ הגדול ביותר עבור הכסף בזכות מוסיף חדור קוולר. בואו נהיה ברורים, לא ניקח בחביבות לפתיתי שלג שלובשים אותם במכונות ההתנגדות.

Fitbit Surge, 147.99 ליש'ט באמזון

כלל 13: הפעל את האימון שלך
עבור חובבי כושר רציניים, עוקבי כושר הם כלי מצוין לניטור דופק במהלך מרווחי מחלה ובאופן כללי יותר, בכדי לעזור לך לגבש את משטר הכושר שלך ולשפר את המוטיבציה. ה נחשול פיטביט היא הערכה הטובה ביותר בשוק, אך אל תבזבז את כספך אם כל מה שאתה רוצה לעשות זה לעקוב אחר כמה צעדים שאתה מבצע בכל יום נתון. אם זה אתה, אנו פשוט מייעצים לך לרדת מהתחת, אתה ספל.

כלל 14: בהמות לא לובשות משאבות
אם אתה לא מכיר חטוף מטמבל אז תפסיק לקרוא כי זה בשביל הבנים הגדולים. נעלי הספורט שלך לא יחתכו אותו כשמדובר בהרמה רצינית בסגנון אולימפי, אז השקיע בזוג נעלי הרמת משקולות. הסוליה היציבה הקשה תאפשר לך להעמיס משקל רב יותר על המוט ואילו הבנייה המוצקה של החלק העליון תעניק לרגליך את כל התמיכה הדרושה לך כשאתה מעלה את המשקל. נעלי הפאוורליפט 3 של אדידס הם הכי נראים של חבורה מכוערת אומנם אבל אתה לא לובש אותם למחמאות קארי. אתה לובש אותם כי אתה בהמה.