חשבונות אינסטגרם כושר היספני

רשמית / אינסטגרם



החבר'ה האלה בהחלט מרימים - 9 מכשירי כושר שכדאי לעקוב אחריהם

גלילה באינסטגרם יכולה להיות כל מה שאתה צריך כהשראה למשטר כושר ובריאות. מאות אלפי חשבונות מציגים תרגילים, ספורט ופעילויות כושר אחרות שאפשר לעשות, בעוד חשבונות אחרים מציגים סגנון כושר, אוכלים חכמים וסיפורי הצלחה או מגישים מוטיבציה מיושנת וטובה באמצעות שפע של גופים בכושר. הנה תשעה מאמני לטינו מעולים, דגמי אימונים , חובבי בריאות ומשפיעים על כושר לבדוק - כל אחד מהם מפרסם השראה מרשימה בכושר ובריאות. אם החמצנו מישהו מהמועדפים האישיים שלך, שתף אותם בתגובות למטה.

התחל מההתחלה הופעהעמוד

גוסטבו גוטיירז, @GusJournalist

הטמעת אינסטגרם

בלוגר ממקסיקו-אמריקאי בלוס אנג'לס, משפיע על מדיה חברתית ומאמן כושר בגוף ביץ ', גוסטבו גוטיירז משתף כל מיני רגעים מחייו באינסטגרם שלו. בצד הכושר של הדברים, הוא משתף ציוד שונה, מצלם, מחשבות וסלפי לאחר האימון, יחד עם סרטונים המציגים מהלכי כושר שונים שתוכל להוסיף לשגרה שלך.





הופעהעמוד 3

אלן ולדז, @AlanValdezOfficial

הטמעת אינסטגרם

אלן ולדז הוא מודל כושר מקסיקני פופולרי ומצליח השוכן באזור דרום פלורידה כמודל כושר במשרה מלאה ומאמן אישי. לפי הביו שלו בפייסבוק , ואלדס הופיע בפרסומות, בקליפים, בתכניות טלוויזיה ובמדיה אחרת - תוך שהוא זוכה בכמה תחרויות דוגמנות כושר. מצא מחשבות השראה באינסטגרם שלו, יחד עם תמונות המציגות את מבנהו המרשים.



הופעהעמוד 4

Aitor Mateo, @AitorMateo

הטמעת אינסטגרם

לפי פרופיל Model.com שלו , דוגמנית ספרדית אייטור מטאו הופיע בכמה קמפיינים שונים ובמאמרי מערכת בינלאומיים שונים. על פי האינסטגרם שלו, הוא שומר על כושר על ידי גלישה, סנובורד ועשיית יוגה. קבל השראה להיות פעיל ממניותיו כאשר הוא פוגע במדרונות או תופס גלים (או משוט עלייה דרך המפתחות).

הופעהעמוד 5 שיטות אימון מאושרות בחלל שיובילו את משטר הכושר שלך לגבהים חדשיםשיטות אימון מאושרות בחלל, שייקחו את משטר הכושר שלך לגבהים חדשיםקרא עוד כך תוכלו לנקוט עמדה נגד שנאת AAPIקריירה וכסף כך תוכלו לנקוט עמדה נגד שנאת AAPIקרא עוד סגנון שיער הפנים המושלם לכל סוג פניםשיער סגנון השיער הפנים המושלם לכל סוג פניםקרא עוד

פליפה פרנקו, @FeFrancoOficial

הטמעת אינסטגרם

פליפה פרנקו הוא ספורטאי מקצוען, מאמן כושר ומשפיע משפיע שמקורו באקוודור. ב- IG שלו תמצאו קטעי וידיאו מוטיבציוניים משגרת האימונים שלו, טיפים מגבירים (כמו גם רגעים הומוריסטיים שאלה בתהליך הגוש יכול להתייחס אליהם), ותכנים מעוררי השראה אחרים.



הופעהעמוד 6

לוקאס פרננדס, @ לוקאס פרננדס 23

הטמעת אינסטגרם

דוגמנית גברית ברזילאית לוקאס פרננדס שומר על גופו רזה אך גווני במיוחד. לצד שיתוף רגעי כושר, סלפי ווידיאו קליפים מהאימונים שלו, פרננדס חולק גם הרגלי אכילה בריאים. הוא גם התחיל לשתף את התוכן שלו באנגלית ובפורטוגזית (וזה מה שהוא מקליד בעיקר).

הופעהעמוד 7

אנטוניו פוזו, @ אנטוניו פוזו

הטמעת אינסטגרם

כמודל כושר ספרדי ומשפיע על סגנון חיים, אנטוניו ובכן חולק רגעים מחייו המסוגננים שיעניקו לך השראה להמשיך במשחק הלבוש הפעיל שלך. עם תכנים בספרדית ובאנגלית, תוכלו למצוא אותו עם רצים אופנתיים ומכנסיים קצרים שיכולים לעבור בקלות מיום לאימון.

הופעהעמוד 8 לריאות מגיע מקום בשגרת האימונים שלך בהקדם האפשרילהתאמן לריאות מגיע מקום בשגרת האימונים שלך בהקדם האפשריקרא עוד תיהנו מהמשחק הגדול מההמנון ועד הסיום עם ההימורים המובילים האלהכסף נהנה מהמשחק הגדול מההמנון ועד הסיום עם ההימורים המובילים האלהקרא עוד כל מה שאתה צריך לדעת כדי להציב הימורים חכמים על הצוותים המועדפים עליךכסף כל מה שאתה צריך לדעת כדי להציב הימורים חכמים על הצוותים המועדפים עליךקרא עוד

ג'ואו ויקטור, @ JoaoVictor.MBT

הטמעת אינסטגרם

ז'ואאו ויקטור הוא מאמן, מאמן כושר ומודל ברזילאי המתגורר בקליפורניה. לצד היותו בהשראת מבנה גופו, ויקטור חולק כושר ורגעי חוץ כדי לעודד את חסידיו להיות פעילים (ולרגשות טובים במיוחד).



הופעהעמוד 9

רודיני סנטיאגו, @rodineysantiago

הטמעת אינסטגרם

רודיני סנטיאגו ידוע בהיותו אישיות טלוויזיה ברשתות כמו LOGO TV ו- VH1, אך הוא מעסיק כמודל כושר ומאמן אישי. כיום בלוס אנג'לס, הוא משתף תכנים בפורטוגזית ובאנגלית, וניתן למצוא אותו משתף מחשבות מוטיבציה יחד עם תמונות המציגות את עבודתו. תוכלו למצוא גם קטעי אימון ורגעים מאחורי הקלעים מהצילומים שלו.

הופעהעמוד 10

אלחנדרו צ'אבאן, @ אלחנדרו צ'בן

הטמעת אינסטגרם

אלחנדרו צ'בן הוא שחקן ונצואלי, מנחה טלוויזיה, סופר ויועץ מוסמך בנושא תזונה ובריאות. נכון לעכשיו, Chabán הוא מארח ב- & iexcl; Despierta América !, והוא גם פיתח את Yes You Can! תוכנית דיאטה. הוא מקליד בעיקר בספרדית, והוא יכול לחלוק תוכן בריאותי בהשראה כמו סיפורי הצלחה ומתכוני אוכל יחד עם רגעים יומיומיים באינסטגרם שלו.