נימוסי חדר הלבשה בחדר כושר

נימוסי חדר הלבשה בחדר כושר

תמונות של גטי

9 כללי חדר ההלבשה של NFL שכדאי לכם לקחת לחדר הכושר

כל חדר הלבשה שונה, בין אם זה מכון כושר בוטיק יוקרתי, תיבת קרוספיט, הבוטקאמפ של בארי או לוקרים מעופשים של צוות הקרוס קאנטרי בתיכון.



אבל בכל חדר הלבשה שתמצאו בו, הכללים בדרך כלל זהים. כולנו נפלנו קורבן לאוף ההוא הבלתי-מבוטל ההוא, שמעסיק אתכם בשיחה בזמן שהוא עדיין מתייבש מהמקלחת שלו, מגבתו בכתפו במקום סביב מותניו העירומות וכף רגלו מונפת על ספסל כדי להוסיף לסבל הוויזואלי שלכם.



ואותם כללים תקפים גם בחדרי ההלבשה של ה- NFL, שם החבר'ה הגדולים, המרושעים, החזקים ביותר וכנראה הכי מריחים על כדור הארץ מסתובבים ולובשים דבר מלבד מגבת בתוך חדר מלא במוזיקה רועשת, מילות קללה ותרסיסי גוף. אתה רוצה ל לפרוץ את ידיות האהבה שלך , לא להרוויח מההרגל המלוכלך של מישהו בחדר כושר. שוחחנו עם שחקן ההתקפה של אוקלנד ריידרס, דונלד פן, ותיק משלוש קבוצות NFL, על החוקים הבלתי כתובים של מקדש הגבריות הזה.

שמור את כל הדברים שלך באזור שלך

יש לך הרבה דברים. זה מובן. יש את בגדי העבודה שלך ואת תיק ההתעמלות שלך ואת תיק העבודה שלך ואת נעלי ההתעמלות שלך. אתה מנסה לשנות ולעקוב אחר כל זה. אבל זה לא אומר שאתה יכול לפרוש דברים כאילו אתה מנסה בגדים וזורק חפצים מזלזלים על פני המיטה.

יש עור קשוח



בדיחות מתרחשות בחדר ההלבשה. אין שם הורים. אין נשים. אין מלווים. אם אתה חלק מצוות, הבדיחות האלה עשויות להיות אישיות. אמא שלך לא יכולה להיות מחוץ לתחום, או התספורת שלך, או הסניקרס שלך, או הבגדים, הנשימה, ההיגיינה או החברה שלך. אלה בדרך כלל אינם אישיים. חדר ההלבשה הוא מקום מקודש שבו חוקים מסוימים, כמו בדיחות יו אמא, נועדו להפר. אל תשיג את כל IK Enemkpali לשבור את הלסת של ג'נו סמית על אנשים. הכל בכיף טוב.

מִקלַחַת

אל תצא מחדר ההלבשה בלי להתקלח. לִשְׁמוֹר את כל הדאודורנטים שלך וטיפוח יסודות בארונית שלך. לא רוצים לפשט חדר מלא בחורים מיוזעים? ובכן, ריח חדר ההלבשה הזה שמור במיוחד לחדר ההלבשה. אל תסחוב אותו איתך החוצה.

אל תדבר עם אף אחד בזמן שאתה עירום

רק אל תעשו את זה. ראה את חלקי האיש שלך בסוד. שמור אותם לעצמך. ואם במקרה תקבל שיא יותר ממה שרצית לראות, עשה את הדבר הנכון. העמיד פנים כאילו זה מעולם לא קרה.

קבל את ההיפ הופ הזה רָצוֹן להיות משחק



דרייק ועתיד הורידו לאחרונה אלבום ביחד וסביר להניח שהוא יושמע בחדר ההלבשה שלך אם יש אולפן. אל תיבהל. זהו נוהל פעולה רגיל, על פי פן. למעשה, הוא נזכר בתקופה בה הקווטרבקים דרק קאר ומאט מקגולין גנבו את השלט לרדיו והשמיעו מוזיקת ​​קאנטרי במשך כל היום. התקופות האלה היו קשות.

כבד את הווטרינרים

זה כלל לא כתוב שוותיקים מקבלים ארונית נוספת ליד הארונית שהוקצה להם, כך שיהיה להם מקום נוסף, גם לחפצים וגם לשקט הנפשי שלהם. שקול להכין את אותו הדבר לכללים של חובבי כושר ותיקים. אם אותו בחור הולך לאותו חדר כושר באותן זמנים במשך שנים, שקול לאפשר לו ארונית ריקה נוספת. הוא הרוויח את זה בזיעה.

נקה את הארונית שלך

רק בגלל שזה חדר ההלבשה של הגברים לא אומר שזה צריך להיות חזיר. בטח, בכל מכון כושר רגיל, יהיה צוות שמנקה אחריכם. אבל אם אתה משתמש בחדר הלבשה כלשהו שבו אתה רשאי להשאיר את הדברים שלך בן לילה, שמור על הלבשה נקייה. כלומר אל תשאיר את חצי ארוחת הצהריים שלך שם או את חטיפי טרם / אחרי האימון. זה גם אומר להוציא את בגדי הכושר המלוכלכים, המיוזעים והמגעילים שלך כי זה קשה מספיק כדי להשאיר את ריח הגרב המלוכלך הזה מלכתחילה מחדר ההלבשה.

אם אתה מאמן, אתה לא צריך להיות בחדר ההלבשה

זה לא ממש תקף אם אתה המשתתף בחדר הכושר הממוצע אבל הנקודה הכללית ברורה. חדר ההלבשה הוא מקום בו החבר'ה צריכים להיות נוחים להיות חבר'ה, לגיהוק ולהפליץ ולגרד ולהגיד כל מה שעל ליבם בלי לחשוש מפסקי דין או השלכות. כשאתה בחדר ההלבשה, כולם בני משפחה. צפו למאמנים.

אם אתה לוקח משהו, החזיר אותו

אנחנו בטוחים שאמא שלך אמרה לך את זה. מגבות, דאודורנט, קלטת אתלטית, חבל קפיצה - כל מה שתוציאו מארונית או מתיק הכושר של מישהו חייב לחזור אחורה. זה לא סחיר. למעשה, האדם שלקחת ממנו את הפריט לא צריך אפילו לבקש להחזירו. יש להחליף את הפריטים ברגע שסיימו להשתמש בהם.