הילוך מאחורי האיש: דון צלאדינו

מאמן סלבריטאים דון סלאחדינו

דון סאלדינו

זהו מאמן הסלבריטאים דון סלאדינו שהגיע להסתמך

מקנזי שאנד 6 ביוני, 2019 שתף ציוץ לְהַעִיף 0 מניות

צוות המערכת של AskMen חוקר ובודק היטב את הציוד, השירותים והמצרכים הטובים ביותר לכל החיים. AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות.


ברוך הבא ל- Gear Behind the Man: Trainer Edition. כאן אנו מבצעים צ'ק-אין עם מאמנים גופניים וספורטאים כדי לגלות את הגאדג'טים והציוד שעליהם הם הסתמכו. בין אם אתה מחשיב את חדר הכושר כבית השני שלך ובין אם יש לך שאיפות להתאמן בעתיד הקרוב, תן למדריך זה לשמש השראה להעלאת החוויה שלך.



מאמן סלבריטאים, חובב כושר ויועץ הבריאות הראשי של HALO ספורט, דון צלאדינו הוא אחד המאמנים המבוקשים והמכובדים ביותר. במשך יותר מ -20 שנה הוא אימן את כולם החל משחקנים וספורטאים ועד מוזיקאים וטיטאנים עסקיים, ועזר להם למצות את מלוא הפוטנציאל שלהם באמצעות פעילות גופנית ותזונה.

לאחר שפסל את גופם של ריאן ריינולדס, יו ג'קמן וסבסטיאן סטן - עד כמה מהם - בחדר הכושר שלו Drive495 בסוהו, סלדינו יודע דבר או שניים על מה שנדרש בכדי להגיע לכושר העליון. למרבה המזל, הוא מוכן לחלוק חלק מהדברים, בצורה של ציוד האימון שלו.

קָשׁוּר: ציוד הכושר Go-To של ג'ורג 'פורמן השלישי בתוך הטבעת ומחוצה לה


אלה כמה מהעקרונות העיקריים שלי לקיום אורח חיים בריא ומעוגל. מכיוון שעכשיו קיץ, אני אוהבת להתאמן בחוץ, ואלה כמה מהפריטים האהובים עלי שעוזרים לי לעשות את זה. להתאמן בחוץ זה דבר שלרוב תושבי ניו יורק אין את המותרות לעשות כל השנה, אז אני מנסה לנצל את חודשי הקיץ על ידי לצאת החוצה.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי דון סלאדינו (@donsaladino) ב- 18 במאי 2019 בשעה 8:19 בבוקר PDT

מה הכלי שלך להתאוששות כושר?

HALO ספורט הוא משקה ההידרציה שלי. מינרלי העקבות עוזרים לשמור על גופי ביעילות. זו גם דרך מהירה וקלה להחזיר אלקטרוליטים וחומרים נוגדי חמצון חיוניים למערכת שלך לאחר אימון אינטנסיבי.

משקה ספורט HALO

החל מ 19.99 דולר ב- Halosport.com

מה נעלי התעמלות האהובות עליך?

על ריצה נעלי ספורט של Cloud X הם האהובים עלי. הם קלים ונותנים לך מידה נכונה של תמיכה.

על נעלי ריצה

139.99 דולר ב- Onrunning.com

איזה כלי כושר היית ממליץ לכולם בחדר הכושר הביתי שלהם?

ביצוע להקות התנגדות טובות יותר יכול לשמש למגוון תרגילים. להקות מספקות התנגדות לתרגילי פלג גוף תחתון רבים, כגון אקס וולק, דשדוש, ריאות, כפיפות בטן וכו '. הם גם מתנה משמים למתאמנים המועדים לפציעות.

להקות התנגדות

3 עד 28.50 דולר באתר Performbetter.com

קָשׁוּר: ציוד אימון ידידותי לדירה

כשאתה נוסע איזה שלושה פריטי כושר אתה אורז?

אני אוהב את נעלי ה- On Running שלי ומבצע להקות התנגדות טובות יותר, ואני תמיד לוקח אותם איתי בעת נסיעה. אני גם אוהב לארוז את חולצות ומכנסיים קצרים שלי, שחיוניים לעונה, מכיוון שאני לוקח הרבה מהאימונים שלי בחוץ. ה על טנק הוא אידיאלי לאימונים בעצימות גבוהה, בעוד ש- מכנסיים היברידיים הם מבחינה פונקציונלית המכנסיים הטובים ביותר שאי פעם התאמנתי בהם.

על ריצה טנק

69.99 דולר ב- Onrunning.com

על מכנסי ריצה

79.99 דולר ב- Onrunning.com

האם אתה משתמש במשהו מיוחד כדי להבטיח שנת לילה נהדרת?

אני לוקח מגנזיום, ואני מסלק אלקטרוניקה שעות לפני השינה. שינה היא איך אנו מתקנים את ההורמונים שלנו כך שאנחנו מתפקדים בצורה אופטימלית במהלך האימונים שלנו. אתה שורף קלוריות במנוחה וכאשר אתה ישן נכון, רמות האנרגיה שלך טובות יותר.

אילו אוזניות אתה מעדיף ללבוש במהלך האימונים?

אני אוהב לשנות את האימונים ולשמור על הכל יצירתי וייחודי. אני גם אוהב ליהנות והאזנה למוזיקה היא המפתח להישאר אנרגטית במהלך מפגש אינטנסיבי. תרמילי אפל של אפל הם ה- go-to שלי.

תרמילי אפל אייר

199 דולר ב- Apple.com

מהו פריט מפתיע שנמצא שימושי במהלך האימונים?

HALO ספורט, כי אני מעדיף את זה הרבה יותר ממים. אני מרגיש שהמלח באמת עוזר לביצועים שלי ונותן לי את האלקטרוליטים שגופי חושק בהם.

למידע נוסף על הציוד והטיפים האהובים על דון, עיין בעמוד האינסטגרם שלו @ DonSaladino .

אתה יכול גם לחפור:


AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות. למידע נוסף, אנא קרא את המלא שלנו תנאי שימוש .