אינך זקוק לאימון אופנה או תוכנית גרוס; אתה צריך להבין כמה עקרונות בסיסיים. גלה כיצד תוכל לבנות שגרת אימונים שבועית שתעזור לך לעמוד ביעדים האישיים שלך כאן.
דייוויד קינגסברי, ה- PT של וולברין, מאמן זרוע במיוחד בשבילכם לבנות זרועות גדולות במהירות
ג'יי קיי. המאמן האישי של סימונס מספר לנו את הסוד מאחורי המהפך המדהים של השחקן.
אימון זה של Les Mills ימשיך לשרוף שומן גם לאחר שתוריד את המשקולות.
המדריך המקיף שלך לאילו טעמים של שייק חלבון יש טעם נהדר ואיזה חלבון מנענע טעם נורא לחלוטין.
מר אולימפיה לשעבר רוני קולמן נותן טיפים וטכניקות כיצד לבנות שרירים וכוח
זהו האימון של מתעמל הזהב של TeamGB מקס וויטלוק לאב-שריר מגורר.
אם אתה רוצה לאבד את ידיות האהבה שלך, תרצה לעשות את האימון של סטיב קוק
מחפש לכסות את כל בסיסי התזונה שלך? אלה המולטי ויטמינים הטובים ביותר לגברים, שיעזרו לך להגביר את המערכת החיסונית שלך, לבנות שרירים, לשפר את העיכול ועוד כל כך הרבה.