ערוצי האימון הטובים ביותר ב- YouTube לגברים

באף דודס / Youtube

ערוצי האימון הטובים ביותר ב- YouTube כדי להיקרע בבית

YouTube יכול להיות משאב נהדר למציאת השראה, רעיונות שימנעו ממך להשתעמם בחדר הכושר, לפעמים עצות מצילות חיים לגבי צורה נכונה ושיטות עבודה מומלצות. אבל ערוצי כושר חדשים צצים מדי יום, מה שמקשה למצוא עצות אמינות וכנות באמת.



אנחנו כאן כדי לקבוע את השיא ולתת לכם את הכלים הדרושים בכדי להעביר את האימונים בבית (או בחדר הכושר) לשלב הבא. תתקבל בכושר פחות זמן, גדול יותר מבלי לפגוע בבריאותך, וכך כל כך שאוב ומוכן להרים כבד אם אתה ממלא אחר העצות מאחד מ -12 ערוצי YouTube הנהדרים האלה.



התחל מההתחלה הופעהעמוד 12.

בלנדר כושר

הבעל והאישה דניאל וקלי התחילו את FitnessBlender כדי להביא כושר להמונים. הם האמינו כי כושר צריך להיות נגיש לכולם לחלוטין. ולמרבה המזל, ערוץ היוטיוב שלהם כל כך מלא באימונים ותכנים מדהימים, שהם תרמו תרומה עצומה וצעד גדול לעבר מטרה זו.

בדוק גם: אימון HIIT מהיר אבל אכזרי

הופעהעמוד 3 אחד עשר.

שריר קאלי



אז המטרה שלך היא להיות ענקית. קאלי ענק. יש לך דרך ארוכה לעבור. בדוק את ערוץ היוטיוב שלו למקרה שתרצה להניע דברים עד 11 בחדר הכושר ולהיכנס למצב חיה מילולית.

הופעהעמוד 4 10.

TheLeanMachines

TheLeanMachines, המורכב מהמאמנים האישיים ג'ון וליאון, מראים לך לא רק כיצד להיקרע, אלא כיצד לשנות חלקים אחרים בחייך לטובה גם כן. הם מכסים נושאים הנעים בין דיאטה וכללי נימוס בחדר הכושר למזונות בריאים שכדאי לאסוף במכולת.

הופעהעמוד 5 כך תוכלו לנקוט עמדה נגד שנאת AAPIקריירה וכסף כך תוכלו לנקוט עמדה נגד שנאת AAPIקרא עוד הגבירו את הפרודוקטיביות שלכם בעזרת פריצות התרגיל המגובות על ידי מדעהאימון מגביר את הפרודוקטיביות שלך עם פריצות התרגיל המגובות מדע אלהקרא עוד תיהנו מהמשחק הגדול מההמנון ועד הסיום עם ההימורים המובילים האלהכסף נהנה מהמשחק הגדול מההמנון ועד הסיום עם ההימורים המובילים האלהקרא עוד9.

באף דודס

רוצה להיות ענק ולהישאר ככה בזמן הכי קצר שאפשר? באף דודס כיסית. זה שני אחים, שמראים את הדרכים לעלות למזבחות של ברודין, אלוהי השלמות, עם חבורה של הומור מפולפל פה ושם כדי לשמור על דברים קלים לעיכול, בניגוד לרעידת החלבון של הבוקר שלך.



בדוק גם: שגרת האימון הביתי

הופעהעמוד 6 8.

חיי Broscience

אם כבר מדברים על קומדיה, Broscience Life הוא לא בדיוק מה שאתה מכנה ערוץ כושר פשוט. זה יותר מזה. זו דרך חיים, אתוס לחיות לפיו. בקש מדום ללמד אותך על תרבות כושר, ותן לך טיפים לאימונים שלא תמצא בשום מקום אחר.

* פיצוץ רובה ציד * * פיצוץ רובה ציד *

הופעהעמוד 7 7.

מחנה כוח

איש השרירים אליוט הולס הוא המוח מאחורי מחנה כוח. סרטוני ההדרכה המעמיקים והממצים שלו בערוץ יוטיוב מחנה החוזק שלו יביאו אותך לאחור את השיאים האישיים שלך תוך זמן קצר ללא פציעות, או נסיגות אחרות.

הופעהעמוד 8 7 טעויות ההרמה הסבירות ביותר להיפגעלהתאמן 7 טעויות ההרמה הסבירות ביותר להיפגעקרא עוד שיטות אימון מאושרות בחלל שיובילו את משטר הכושר שלך לגבהים חדשיםשיטות אימון מאושרות בחלל, שייקחו את משטר הכושר שלך לגבהים חדשיםקרא עוד הגבירו את הפרודוקטיביות שלכם בעזרת פריצות התרגיל המגובות על ידי מדעהאימון מגביר את הפרודוקטיביות שלך עם פריצות התרגיל המגובות מדע אלהקרא עוד6.

פיזיקה של גדלות

PhysicalOfGreatness נמצא כאן לעשות דבר אחד. לעודד אותך להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך. וגם 'ליהנות קצת' בזמן שאתה בעניין. Beast Mode Jones יוביל אותך לגדולה ויביא אותך לשאיבה לאימון הבא שלך. הקפד לתפוס גם כמה מהסרטונים היותר בסגנון הוולוג שלו כדי לקבל כמה תובנות עמוקות על איך זה להיות בהמה ביום יום.

הופעהעמוד 9 5.

לַהֲלוֹם



BeFit הוא - כפי שהשם מרמז - הוא דרך להיקרע בצורה היעילה ביותר האפשרית. שקע זה של כל האינציקלופדיה של YouTube העוסק בכל מה שקשור לכושר הוא משאב נהדר להימנע מהנוחות שבסלון שלך. המגוון הגדול שלהם של מאמנים אישיים בעלי פרופיל גבוה לא ישתעמם מאותם פנים וקול ישנים.

הופעהעמוד 10 ארבע.

עומר איסף

עומר איסף הוא חבר אהוב בקהילת התנועות של YouTube. סרטוני ההדרכה המועילים ביותר שלו בנושא דברים כמו אנטומיה, מבני שרירים והיפרטרופיה צריכים להופיע ברשימת ההשמעה של כולם כשמחפשים להיקרע ב- YouTube.

הופעהעמוד 11 7 טעויות ההרמה הסבירות ביותר להיפגעלהתאמן 7 טעויות ההרמה הסבירות ביותר להיפגעקרא עוד הגבירו את הפרודוקטיביות שלכם בעזרת פריצות התרגיל המגובות על ידי מדעהאימון מגביר את הפרודוקטיביות שלך עם פריצות התרגיל המגובות מדע אלהקרא עוד תיהנו מהמשחק הגדול מההמנון ועד הסיום עם ההימורים המובילים האלהכסף נהנה מהמשחק הגדול מההמנון ועד הסיום עם ההימורים המובילים האלהקרא עוד3.

קיצורי דרך של שש חבילות

נכון לעכשיו עומד על 3.8 מיליון מנויים ב- YouTube, קיצורי דרך של שש חבילות הפך למרכיב עיקרי עבור חבר'ה שרוצים להיכנס לכושר בכוחו של יוטיוב. הם מעלים תוכן חדש פעמיים בשבוע, כך שתמיד תתעדכן במגמות הבריאות החדשות ביותר, אימוני ab ופעילות גופנית.

הופעהעמוד 12 שתיים.

מוטיבציה של CT פלטשר

אם אתה רק צריך להדליק אש תחת ה- ** שלך, זה הזמן להפנות את תשומת ליבך למר פלטשר. סיפור פיתוח הגוף המדהים שלו אפילו הפך סרט דוקומנטרי , אז די לומר, לאחר צפייה באחד מסרטוני YouTube שלו, אין סיכוי שתדלג על יום הרגל השבוע. או שוב אי פעם לצורך העניין. אגדת הרמת הכוח שש פעמים נאלצה לעבור ניתוח לב פתוח בשנת 2005 והחזירה אותה לפסגה, פתחה חדר כושר וחיה כדי לספר את סיפורו המדהים.

הופעהעמוד 13 1.

פרנק מדראנו

פרנק מדראנו הערוץ אינו מערך הדרכה כשלעצמו, אלא סדרה של קטעי וידאו מעוררי השראה, מרשימים יותר מהאחרים, המציגים חלק מהעוצמה והגוף המטורפים שלו.