שרוולי הברך דחיסה הטובים ביותר

שרוול דחיסת ברך על רקע צהבהב

תמונות מוצר מאתרי קמעונאים.

היכו כאבי ברכיים ומנעו פציעות באמצעות שרוולי הברך המלוטשים הללו

ג'ק דאוס 20 ביולי 2020 שתף ציוץ לְהַעִיף 0 מניות

צוות המערכת של AskMen חוקר ובודק היטב את הציוד, השירותים והמצרכים הטובים ביותר לכל החיים. AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות.


תמונות מוצר מאתרי קמעונאים.






שרוולי הברך הם מהאביזרים הספורטיביים הנפוצים ביותר, ומסיבה טובה: הם עוזרים לספורטאים להימנע מפציעות, למנוע פציעות חוזרות או להקל על ריפוי הפציעה. הם מגנים על מפרק הברך במהלך אימוני כוח כבדים (במיוחד סקוואט ודדליפט), או תוך כדי משחקים בעלי השפעה גבוהה כמו כדורסל וכדורעף, והם יכולים אפילו לשמש אנשים עם דלקת פרקים או בעיות במחזור הדם כדי לסייע בקידום זרימת הדם ומזעור כאב ו אִי נוֹחוּת.

קָשׁוּר: עטיפות היד הטובות ביותר להרמת משקולות

יתרונות שרוולי הברך


  • תמיכה במהלך ספורט בעל השפעה גבוהה: החל מקרוספיט ועד טניס, כדורסל או אפילו הרמת כוח, שרוול דחיסה או סד יכול לסייע בייצוב הפיקה בעת עצירה והתחלה או שינוי כיוון בפתאומיות.
  • מניעת פציעות: שרוולים טובים נותנים לך הרבה דחיסה, מה שעוזר להגביל את כמות התנועה בפיקה. זה יכול גם לשפר את התפיסה הפרופריוצפית שלך, שהיא מילה מדעית y שמתייחסת ליכולת שלך להיות מודעים לברכיים שלך בזמן שהם נעים בחלל. (זה גם מפחית פציעות).
  • הרמת משקולות כבדות יותר: שימוש בשרוול דחיסת ברך איכותי בזמן הרמת משקולות יכול להפחית את הגזירה על הברכיים. אז אם אתה מחלים מפציעה (או סתם מבקש למנוע כזו), זה ייתן לך את התמיכה שאתה צריך מבלי להפחית את הניידות שלך.
  • עוזר במזג אוויר קר יותר: כשמתקרר, למפרקים שלנו יש דרך מצחיקה להודיע ​​לנו איך הם מרגישים. אם אתה זה, לובש שרוול דחיסה בימים קרים, במיוחד בעת ריצה או רכיבה על אופניים בחוץ, יסייע בחום המפרקים שלך כדי להפחית את הנוקשות ולהדוף את כאבי החורף האלה.
  • עוזר להאיץ את ההתאוששות: השרוולים הנכונים יעניקו לברכיים את הדחיסה להגביר את זרימת הדם ולהאיץ את ההתאוששות. נסה ללבוש אותם ביום מנוחה (במיוחד לאחר יום הרגל) כדי לשלוח חומרים מזינים נוספים לאזור זה ולהקהות את הכאבים שאתה עלול להרגיש בדרך כלל.

מה צריך לזכור בעת רכישת שרוול ברך דחיסה


למרות ששרוולי ברכיים דחוסים הם נפוצים במיוחד, לאנשים שונים יש צרכים שונים, ומה שמתאים לאדם אחד אולי לא מתאים לך. להלן רק כמה דברים שיש לקחת בחשבון לפני הקנייה:

  • מַטָרָה: האם אתה משתמש בו להרמת משקולות או לספורט? כדי למנוע פציעות עתידיות או לבעיות עכשוויות בברכיים כלשהן?
  • כפול או יחיד? רוב השרוולים מגיעים בזוגות, אך חלקם נמכרים בנפרד. האם אתה רוצה את התמיכה של שניהם, או רק זקוק לעזרה בברך פצועה אחת?
  • מחיר: אתה יכול להשיג שרוול ברכיים טוב תמורת כסף מועט יחסית, אך אם יש לך צרכים מאוד ספציפיים, צפה לשלם מחיר כפול מכדי שרוול תקציב.



קָשׁוּר: כיצד להתאושש לאחר אימון קשה


שרוולי הברך דחיסה הטובים ביותר


העיצוב הטוב ביותר לכל מטרה

סד הברך דחיסת PowerLix (שרוול יחיד)

סד הברך דחיסת PowerLix (שרוול יחיד)

אם אינכם מתמחים בספורט או פעילות גופנית מסוימת, אך בכל זאת רוצים שרוול דחיסת ברכיים טוב מסביב לשמירה על הברך בזמן שאתם רצים, מתאמנים או עוסקים בספורט, ה- PowerLex הוא מקום נהדר להתחיל בו. יש לו עיצוב רשת בולט, שהוא מעשי כמו שהוא מסוגנן, ומאפשר לעור שלך לנשום בזמן שאתה מאמץ, ובד הניאופרן אפילו עמיד בריח, כך שתוכל ללבוש אותו מבלי להפריע לחדר הכושר שלך. מבקרים.

תכונות עיקריות:

  • בד עמיד לריח.
  • עיצוב דחיסה תומך שומר על ברך מאובטחת.
  • מערכת נגד החלקה מוגנת בפטנט ממזערת את זמן ההתאמה של השרוול.



18.98 דולר ב- Amazon.com

הטוב ביותר לתמיכה לאורך כל היום

שרוולי דחיסה של CAMBIVO

שרוולי דחיסה של CAMBIVO

שרוולי דחיסת ברכיים מסוימים נועדו לשימוש זמני, או כדי לסייע עם סט סקוואט כבד או לשמור על ברך מאובטחת במהלך משחק כדורסל איסוף ארוך. אבל מה אם אתה מתכוון להשתמש בהם זמן רב יותר, למשל לטיול רגלי או לרכיבה על אופניים למרחקים ארוכים? לשם נכנסים השרוולים הללו מבית CAMBIVO. בין אם אתה ספורטאי או סתם מתמודד עם כמה תסמיני כאבי ברכיים, שרוולים קלים ונושמים אלה הם מספיק נוחים ללבישה לאורך זמן.

תכונות עיקריות:

  • אריגה אלסטית תלת מימדית יוצרת התאמה תומכת אך הדוקה.
  • בניית הניילון, לטקס וספנדקס מאפשרת נוחות מירבית ונשימה, גם במהלך שחיקה ארוכה.

מ- $ 9.99 ב- Amazon.com

הטוב ביותר עבור מרימי משקל

שרוולי הברך כוח הברזל

שרוולי הברך כוח הברזל

אם אתם לא מחפשים שרוול דחיסה לספורט או דרך להקל על כאבי הדלקת פרקים, אלא זקוקים לכמה שרוולים כבדים שיעזרו לברכיים לעמוד באותם מפגשי סקוואט ודדליפט ארוכים, אל תחפשו רחוק יותר מהזוג הזה של איירון בול. כוח.



תכונות עיקריות:

  • עובי שבעה מ'מ לתמיכה מקסימאלית.
  • תכנון מהונדס וחמש אפשרויות שינוי גודל מבטיחים התאמה טובה.

39.95 דולר ב- Amazon.com

הטוב ביותר עבור תמיכה כללית בברך

שרוול תומך ברכיים מקדוויד 402 (שרוול יחיד)

שרוול תומך ברכיים מקדוויד 402 (שרוול יחיד)

אחד השמות הגדולים בשרוולי הברך, ומסיבה טובה, למקדוויד יש היסטוריה ארוכה וגאה של ייצור אמצעי מגן שיעזרו למנוע פציעה או להקל על ההתאוששות מפציעה, ושרוולי הברך 402 שלה אינם יוצאים מן הכלל. שרוולים אלה עשויים מחומר ניאופרן עמיד שממזער את הגירוד והשפשוף בזמן הנשימה, הם בחירה נהדרת מסביב למרימים או למי שמחפש תמיכה נוספת בברך. רק שים לב שהשרוולים האלה לא נמכרים בזוגות, אז הכפל את המחיר אם תרצה ללבוש שני שרוולים.

תכונות עיקריות:

  • כולל חומר עמיד ונושם.
  • תפרים עם חמש מחטים למינימום גירוי בעור.

15.69 דולר ב- Amazon.com

הטוב ביותר להקלה על כאבים

שרוולי דחיסה של MODVEL

שרוולי דחיסה של MODVEL

הביטוי 'אין כאב, שום רווח' הקפיץ את ענף הכושר במשך שנים וגרם לפציעות רבות מהנדרש: אם אתה סובל מכאבים, אל תתאמן. עם זאת, ייתכן שאתה חוזר מפציעה בברך (קרע ב- ACL או מניסקוס, למשל), או סתם מתמודד עם כאבי מפרקים יומיומיים, ואתה לא רוצה שזה יפריע לאימון שלך או להנאה שלך. של ספורט מזדמן. שרוולים גדולים במיוחד אלה מבית MODVEL מושלמים לשמירה על בטיחות הברך בזמן ההתאוששות, ולצמצום מזערי של הכאב ואי הנוחות שתחוש בעת התעמלות.

תכונות עיקריות:

  • בעל עיצוב נושם וקל משקל מאוד.
  • התאמת דחיסה מסייעת בהקלה על תסמיני דלקת פרקים.
  • הסריגה עוזרת להגביר את העמידות.

מ- $ 11.99 ב- Amazon.com

הטוב ביותר עבור הרמת כוח מתחרה

שרוולי דחיסה לספורט Mava

שרוולי דחיסה לספורט Mava

אם אתה לא רק חובב כושר מזדמן אלא אתלט כוח מסוג כלשהו (בין אם מרימת כוח, מרים אולימפי או ספורטאי קרוספיט), אז יש לך צרכים מעל הממוצע בכל מה שקשור לשרוולי הברך. לא רק שאתה צריך משהו חזק ותומך יותר מאשר סד הברך הסטנדרטי, אלא שאתה צריך לדעת שהוא הוסמך לשימוש בתחרות. שרוולי הדחיסה של Mava Sports מאושרים על ידי USPA, כך שתוכל להתאמן בהם בביטחון בידיעה שהם יהיו שם בשבילך גם ביום המפגש שלך.

תכונות עיקריות:

  • ריפוד בעובי שבעה מ'מ לתמיכה מירבית.
  • שיא חזק בתמיכה בלקוחות, כולל זמני תגובה בת 12 שעות.
  • מגוון טוב של אפשרויות צבע.

מ- $ 29.99 ב- Amazon.com

שרוול הברך הגבוה ביותר

שרוול הברך Rehband RX 5MM (שרוול יחיד)

שרוול הברך Rehband RX 5MM (שרוול יחיד)

ההיצע הזה של Rehband פופולרי מאוד בקרב מרימי משקולות תחרותיים שרגילים להעביר כמויות משקל של כיפוף הבר, וזה אמור לספר לכם כל מה שאתם צריכים לדעת על האיכות שלו. רק שימו לב שכל האיכות הזו לא זולה: המחיר הנקוב הוא עבור שרוול בודד, כל כך כפול שאם אתם מחפשים להשתמש בהם על שתי הברכיים. אם יש לך את הבצק, לעומת זאת, מדובר בשרוולי ברכיים מהשורה הראשונה שיחזיקו לך זמן רב.

תכונות עיקריות:

  • מועדף בקרב מרימים תחרותיים.
  • מוסמך כחוק לשימוש בתחרויות IPF או IWF.
  • מדריך גודל עוזר להבטיח התאמה מושלמת.

39.99 דולר ב- RogueFitness.com


ממה להימנע בקניית שרוול דחיסת ברכיים


מבין כל ציוד הכושר הקיים, אלה זולים יחסית. (והם הרבה יותר זולים מניתוחים בברכיים.) אבל אם אתה הולך להשתמש בהם במהלך אמיתי פעילויות אתלטיות - לא רק להסתובב בקניון - הקפידו להשקיע במשהו עמיד ואמין והימנעו מהדברים הבאים. בנוסף, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה חווה כאבי מפרקים או כאבי ברכיים ולקבל את נקיטת הפעולה הטובה ביותר.

  • חומרים זולים: אף אחד לא רוצה להשתמש בשרוול ולהבין שהוא מתקלקל, או מתחיל לשקוע מהר מדי. (ואף אחד לא רוצה לראות אם קורה כשכריעים 400 קילו.) רוב השרוולים עשויים מניאופרן, שעשויים מגומי סינטטי ומציעים תמיכה וגמישות. שרוולים אחרים משתמשים בניילון וספנדקס (או בתערובת עם ניאופרן), מה שלא נותן לך תמיכה רבה כל כך, אך מציע יותר תנועה וחופש.
  • ביקורות גרועות: ביקורות הן תמיד דרך נהדרת לברר אם מוצר מוצק. למרבה המזל, אמזון חיסלה הרבה מהביקורות המזויפות הקודמות, אך דאג שתעשה את שיעורי הבית שלך.
  • אלרגנים: אם יש לך אלרגיה לחומרים כמו לטקס, בדוק את רשימת החומרים לפני הרכישה. יש אנשים שיש להם אפילו רגישות לנחושת, שתמצאו בשרוולים רבים בימינו.
  • באמצעות זה כדי לפצות על נושא אמיתי: שרוולי הברך יכולים לעזור מאוד, אך אם יש לך חוסר איזון בין הרגליים או הפרעה בתפקוד (למשל: דופק ברכיים), אל תתן לזה להרגיע אותך לתחושת ביטחון כוזבת. תקן את הבעיה האמיתית לפני שתנסה להשתמש בתחבושת.

אתה יכול גם לחפור:


AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות. למידע נוסף, אנא קרא את המלא שלנו תנאי שימוש .