9 מוצרים לשיפור ביצועים שאתה צריך לקנות בתפזורת

אבקת שמן MCT. קולגן, אבקת חלבון על רקע צהבהב

AskMen



אלה התוספים החיוניים שאתה צריך להצטייד בהם

קייטלין מקניס 30 ספטמבר 2019 שתף ציוץ לְהַעִיף 0 מניות

צוות המערכת של AskMen חוקר ובודק היטב את הציוד, השירותים והמצרכים הטובים ביותר לכל החיים. AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות.


אין לעקוף את זה - תוספי תזונה ומוצרים לשיפור ביצועים באמת מתחילים להוסיף אם אתה לוקח אותם על בסיס קבוע. בין אבקת חלבון לוויטמינים עד לשמן דגים, אם אתה קונה מוצרים איכותיים זה בסופו של דבר נתח די גדול מהתקציב הכולל של המכולת והבריאות שלך.



קָשׁוּר: אבקות החלבון הטובות ביותר שאתה יכול לקנות



לכן עשינו חפירות כדי לראות אילו תוספי תזונה תוכלו לקנות בפועל. במקום להזמין מחדש שמן דגים אורגני או אבקת מי גבינה אחת לכמה שבועות, לקנות כמות גדולה ולהצטייד קל יותר ברשימת המטלות ובארנק שלך, וזה גם יעזור לך לשמור על שגרה עקבית אם תמיד יש את מה שאתה צריך בהישג יד & hellip; אך לא כל תוספי הכושר ניתנים לאחסון לתקופה ארוכה, לכן עליכם להקפיד לבדוק את התאריך הטוב ביותר לפני שתמלאו את כרטיס הקניות של קוסטקו.

הדבר הטוב הוא שרוב התוספים לא באמת פג תוקף, מבחינה טכנית, מה שאומר שגם אם אתה קונה יותר מדי, המשך ליטול תוסף שאריות לא יזיק לך - זה פשוט ייעשה פחות ופחות יעיל. עם זאת, הרבה תוספי מזון נמשכים זמן רב לפני שהם מתחילים לאבד את העוצמה שלהם - חלקם אפילו נשארים טובים במשך שנתיים, ואלה אתה צריך לקנות בכמויות גדולות. הנה, ריכזנו כמה מהמוצרים המשפרים ביצועים מוחלטים הטובים ביותר שאתה צריך לקנות בכמויות גדולות.


אבקת חלבון אורגנית אורגנית


אבקת חלבון אורגנית אורגנית

האם זה מרגיש אי פעם כמוך רַק קנית אבקת חלבון, רק כדי להבין שאתה גורף בתחתית המיכל? אבקת חלבונים היא אחת מהמצרכים הנהדרים שנמשכים עד שנתיים בארון שלך - כך שהצטיידות בפעם הבאה שאתה נמצא בקוסטקו בהחלט תקל על חייך ותחזוק הרגלי הכושר שלך. אבקת החלבונים האורגניים אורגיין היא אופציה נהדרת במיוחד: היא מתהדרת ב 21 גרם חלבון מרשימה והכל ממקורות צמחיים.
34.99 דולר ב- Costco.com




מעבדת הטבע אחת כמוסות מולטי ויטמין יומיות


מעבדת הטבע של כמוסות מולטי ויטמין יומיות

בין אם אתם מצטיידים במולטי ויטמין, ויטמין D, גדילן או משהו אחר, היו בטוחים כי ויטמינים יכולים להישאר בארון שלכם למשך פריקיות ארוכה - כמו עד שנתיים, וגם אז כל מה שיקרה הם יתחילו לאבד מעט מהעוצמה שלהם. אנחנו אוהבים את המעבדה הטבעית של מולטי ויטמינים מדי יום, במיוחד אם אתם כבר אוכלים תזונה מאוזנת; תערובת ויטמינים זו היא כל מה שרוב החבר'ה זקוקים לתוסף יום-יום.
19.99 דולר ב- Costco.com


שמן דגים חתימה קירקלנד


שמן דגים חתימה קירקלנד

שמן דגים הוא חלק חיוני בתזונה של אתלט בריא - שומני אומגה 3, במיוחד אלה שנמצאים בשמן דגים, מספקים את כל ה- EPA וה- DHA שתצטרכו כדי לקדם את זרימת הדם, למנוע דלקת ולעזור בתפקוד המוח. שמן דגים נמשך עד שנתיים, כך שתוכלו להרגיש טוב עם הצטיידות בעגלת הקניות. אנחנו אוהבים את גרסת קירקלנד - לא רק בגלל שהיא משתלמת במיוחד, אלא שהיא גם מאומתת USP, כלומר היא מכילה את הכמות המדויקת של הדגים כפי שמופיעים ברשימה.
12.99 דולר ב- Costco.com


פפטידים של מזון קולגן עתידי


פפטידים של מזון קולגן עתידי

לפפטידים של קולגן היו סוג של רגע בעולם הכושר מאוחר, אך מסיבה טובה; הם תומכים בבריאות העצם והמפרקים, אשר יכולים לשנות את המשחק עבור הרצים, והיא תומכת גם בעור בריא ובציפורניים. טוב במשך כ- 18 חודשים, ניתן לאחסן ולשמור קולגן - אז קדימה והצטייד.
38.99 דולר ב- Costco.com


אלוהי בריאות קטו אזור MCT שמן


אלוהי בריאות קטו אזור MCT שמן

בסדר, אז זה אולי לא נמצא עדיין על המדף של כל בחור - אבל אם אתה גדול בקטו, אתה תרצה להצטייד. אבקת השמן MCT של קטו אזור מסוגלת לסייע בהכנסת הגוף למצב של קטוזיס הודות לשומנים הבריאים המרכיבים את השמן ומסייעים במתן מיקוד, אנרגיה וירידה במשקל מוגברת. בדומה לאבקת חלבון, שמן ה- MCT של Keto Zone נמשך כשנתיים לפני שהוא מתחיל להיות פחות יעיל.
18.99 דולר ב- Costco.com




תוצרת תאריכי טבע


תוצרת תאריכי טבע

אם אתם מחפשים חטיפים בדרכים, דלגו על חטיפי האנרגיה הגבוהים בסוכר ובחרו במקום בסוכר הטבע. תאריכים הם חטיף נהדר באמת לזלול אחרי אימון, במשרד או בכל מקום בין לבין, ומכיוון שהם מיובשים, אם תשמרו אותם במקרר הם ישארו טריים במשך כשנה.
$ 26.99 ב- Costco.com


קפה גורמה של חוזה


קפה גורמה של חוזה

מדוע ואיך הקפה הגיע לרשימה, אתם שואלים? ובכן, קפאין מוכח למעשה מדעית כמסייע בהגברת ההתאוששות ובשיפור זרימת הדם - ובואו נהיה אמיתיים, איש אינו יכול להתלונן על טלטלה נחמדה שלפני או אחרי האימון. אנו ממליצים על קפה הגורמה של חוזה: הוא אורגני וסחר הוגן מוסמך ב- 100% USDA, שחיוני לזכור כשקונים קפה. דאג לשמור את השעועית שלך במיכל אטום היטב ברגע שהיא פתוחה, שכן פעולה זו תשמור עליהם הרבה יותר טריים מאשר אם רק קיפלת את שקית הקפה.
34.99 דולר ב- Costco.com


אבקת סלק


אבקת סלק

אם ישנת על אבקת סלק, אנו ממליצים להצטייד מייד. סלק יכול למעשה לשפר את הביצועים במהלך האימונים על ידי עזרה בהרחבת כלי הדם (מה שמאפשר לשאוב חמצן בגופכם בצורה יעילה יותר). מזון העל הוא אחד המזונות שנחקרו קלינית ביותר עם למעלה מ -2,500 מחקרים מדעיים עד כה!
29.99 דולר ב- Costco.com




קירקלנד חתימת מי קוקוס


קירקלנד חתימת מי קוקוס

שמירה על לחות כל כך חשובה, לא רק בזמן אימון, אלא לכל אורך היום. דלג על משקאות הספורט הממותקים ובחר במקום מי קוקוס. הוא ארוז באלקטרוליטים וויטמינים מקבוצת B, שמתפקדים באותה צורה כמו משקה ספורט, אך לא משאירים את הפה שלך מרגיש שאתה צריך להוריד הכל ולצחצח שיניים. מי קוקוס שלא נפתחו יכולים להחזיק מעמד חודשים, אך אל תנסו להחזיק בקבוק נפתח - כדאי לצרוך אותו תוך 12 שעות.
11.49 דולר ב- Costco.com

אכילת אוכל בריא ובונה שרירים לא חייבת להיות יקרה. אם אתה קונה בכמויות גדולות, מתוך הבנה שתאחסן את הרכישות שלך במשך חודשים, תוכל לחסוך לא מעט כסף.

אתה יכול גם לחפור:


AskMen עשוי לקבל תשלום אם תלחץ על קישור במאמר זה ותקנה מוצר או שירות. למידע נוסף, אנא קרא את המלא שלנו תנאי שימוש .