4 דרכים מהנות לעזור במניעת סרטן הערמונית

4 דרכים מהנות לעזור במניעת סרטן הערמונית

4 דרכים מהנות
למניעת סרטן הערמונית

עמוד 1 מתוך 2

סרטן הערמונית הוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב גברים. זהו גם הסרטן השני הקטלני ביותר, מאחורי סרטן ריאות בלבד. לכן, אם אתה גבר - וככל הנראה רוב קוראי AskMen הם - עליך להיות מודע כיצד למנוע את האיום הממאיר הזה.



עם זאת, למרבה הצער, מניעה נכונה עשויה להיות הכחשת עצמך מדברים שאתה כגבר נהנה מהם (קח, למשל, את הבשרים האדומים שלך, את הבירות ואת המאכלים המטוגנים שלך). למרבה המזל, AskMen החליטה לשמור על נעימות במניעה כאשר אנו מציגים ארבע דרכים מהנות לסייע במניעת סרטן הערמונית.

הערה: אל תבינו אותנו לא נכון, אנחנו לא מעמידים פנים שיש משהו מהנה בסרטן הערמונית. עם זאת, אנו מנסים לעודד גברים לנקוט באמצעים למניעת המחלה.



1- אכלו רוטב מרינרה

איך זה עובד: המרכיב העיקרי ברוטב המרינרה הוא עגבניות, ועגבניות מלאות בליקופן, נוגד חמצון רב עוצמה שהוכח כמפחית את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית אצל גברים. למעשה, העגבניה היא רק אחד מכמה מאכלים נגד סרטן הערמונית שהצגנו בפניכם לא מזמן. שימוש במאכלים אלה בשילובים יצירתיים כמו רוטב מרינרה הוא רק אחת מארבע הדרכים המהנות שלנו לעזור במניעת סרטן הערמונית.



איך להכין: לא קשה להשיג מתכונים לרוטב מרינרה, אז הקדישו זמן לגלוש באינטרנט עד שתמצאו אחד שמגרה את בלוטות הטעם שלכם. ואם אתה לא סוג המטבח, אל תדאג; מתכוני מרינרה הם סינמה לביצוע, בנוסף תוכלו להקפיא או לקרר את התוצאות לארוחות עתידיות. מגישים עם פסטה או כרוטב טובל בריא לפיצות ביתיות.

סוג מקצוען: הוסף שום להגברת ההגנה.

2- לאונן

איך זה עובד: עכשיו לפני שאתה מנענע את האגרוף מכעס, הרשה לנו להסביר. בשום אופן AskMen לא מקדם שגברים בכל מקום יתחילו לאונן כדי למנוע סרטן הערמונית. אך כמה מחקרים שנערכו בשנים האחרונות אכן העלו כי אוננות מגנה מפני סרטן הערמונית. למעשה, זה היה הַפלָטָה , שהושג על ידי מין או אוננות, שהראו תועלת.



איך בדיוק השפיכה מגנה מפני סרטן הערמונית? תיאוריה אחת היא שהיא מאפשרת לערמונית להתנקות מסרטנים. במילים אחרות, אוננות יכולה ממש לנקות את הצינורות שלך.

כיצד לבצע: כן, נסה נחמד - זה בשבילך להבין. אך בכל הנוגע לתדירות, אנו יכולים לתת לך הערכה לכך. על פי המחקר הגדול מסוגו, מחקר שנערך בשנת 2004 כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני , כדי להשיג יתרון מגן כלשהו מפני סרטן הערמונית, היה צורך ביותר מ 12 יציאות בחודש (כלומר מאוננות או קיום יחסי מין כל יומיים). יתרה מכך, כל עלייה של שלוש יציאות בשבוע נקשרה לירידה של 15% בסיכון לסרטן הערמונית.

סוג מקצוען: אל תשתמש במניעת מחלות כדי למכור את הרעיון של מין נוסף לחברה שלך.

יש לנו שתי דרכים מהנות נוספות לסייע במניעת סרטן הערמונית & hellip;



עמוד הבא